Witam,
proponuję rozmowę z trenerem personalnym na siłowni.
On pomoże Pani w rozwiązaniu problemu i zaproponuje odpowiednie diety i ćwiczenia.
Temat jest dość szeroki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenia do wykonywania na siłowni – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
- Ćwiczenia w 8 tygodniu ciąży – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jakie ćwiczenia na modelowanie sylwetki i utratę wagi? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Dieta wspomagająca odchudzanie dla 30-letniej osoby a nadciśnienie tętnicze – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Ćwiczenia na siłowni przy stwierdzonej lordozie – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Dieta na zwiększenie masy ciała i rozpoczęcie ćwiczeń na siłowni – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Problem z redukcją masy ciała – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Jak się prawidłowo odżywiać i zmotywować do ćwiczeń? – odpowiada Mgr Patrycja Kłósek
- Zdrowe odżywianie i ćwiczenia a brak efektów odchudzania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Odżywianie się przy prawdopodobieństwie anoreksji – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy
Ćwiczenia ogólnorozwojowe angażują do pracy wszyst
Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"
Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po
Jak wdrożyć aktywny tryb życia — wystarczy skorzystać z platformy treningowej online
W związku ze zbliżającym się latem wiele osób