Jak się prawidłowo odżywiać i zmotywować do ćwiczeń?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Jakie ćwiczenia na modelowanie sylwetki i utratę wagi? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
• Czy wymiary mojej talii są prawidłowe? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
• Czy moja budowa jest prawidłowa? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
• Prawidłowy obwód talii dla 12-latki – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
• Do jakiej wagi muszę schudnąć? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
• Utrata masy ciała a niezmienna waga – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Ćwiczenia odchudzające przy urazie dysku – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
• Jakie wymiary powinna mieć 15-latka? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
• Ćwiczenia na siłowni a spożycie kalorycznego śniadania – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
• Przytycie z powodu rozrostu mięśni po intensywnych ćwiczeniach – odpowiada Ewa Kozłowska