Jak się prawidłowo odżywiać i zmotywować do ćwiczeń?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Jakie ćwiczenia na modelowanie sylwetki i utratę wagi? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
• Jak zdrowo schudnąć? – odpowiada Mgr Agnieszka Besz
• Jak schudnąć z brzucha bez ćwiczeń? – odpowiada Mgr Anna Zientalska
• Jak się zmotywować do ćwiczeń i odchudzania? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Idealne BMI dla kobiety z 165 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Utrata masy ciała a niezmienna waga – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Co mogę zrobić, aby przybrać na wadze? – odpowiada Natalia Ulewicz
• Wcięcie w talii a ćwiczenia – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
• Prawidłowa waga przy 154 cm wzrostu w wieku 14 lat – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
• Prawidłowa waga przy 153 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska