Witam.
Pani aktualna masa ciała mieści się w normie (BMI wynosi 24). Nie jest Pani otyła. Odradzam stosowanie kuracji odchudzającej opartej na środkach farmakologicznych. Przestrzegam przed stosowaniem zwłaszcza tz.fat burnerów, które mogą okazać się niebezpieczne dla życia i zdrowia. Zachęcam do przeczytania mojego artykułu na ich temat: http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/1,101460,15046610,DNP_Burner___zabojczy_srodek_chwastobojczy_jako_wspomagacz.html#TRNajCzytSST
Jeśli chce Pani poprawić swój wygląd proponuje zapoznać się z zasadami zdrowego żywienia oraz wprowadzić aktywność fizyczną 5-6 razy w tygodniu po 30-45 min. Oprócz wyglądu powinniśmy dbać również o nasze zdrowie i proszę o tym pamiętać. Jeśli potrzebuje Pani dalszej konsultacji proszę napisać na adres e-mail: info@diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam. Moja rada dla Pani to wybrać się do dobrego dietetyka, który pomoże Pani zmienić nawyki żywieniowe. Dieta bogata w słodycze, fast-foot powoduje, że jesteśmy zmęczeni, ospali, nie mamy ochoty i chęci na nic. To ciągły wysoki poziom cukru we krwi, który sprawia, że jest Pani rozdrażniona i niespokojna. Potrzebuje Pani więcej nieprzetworzonych produktów w diecie, bogatych w witaminy, składniki mineralne, magnez, wit. z gr.B. Zrzucenie kilku kilogramów pomoże zaakceptować sylwetkę, jeśli dieta jest odpowiednio dobrana - będzie ją Pani stosować. Z osobami, które mają słabą motywację, a odchudzają się u mnie widzę się nawet co tydzień, rozmowa i kontakt z dietetykiem pomaga im wytrwać w postanowieniu i mobilizuje . Warto się zastanowić jakby się Pani czuła, gdyby "tabletka" bez zmiany diety nie zadziałała? Myślę, że mogła by tylko pogorszyć stan i utwierdzić w tym, że nie ma dla Pani pomocy, a to nie prawda. Czasem warto skorzystać z pomocy specjalisty, porozmawiać z kimś o tym jak się czujemy, co nas boli, zmiana diety na bardziej racjonalną będzie pierwszym krokiem. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Ile postanowień noworocznych udało ci się zrealizo
Bezskutecznie walczysz ze zbędnymi kilogramami? Pr
Kluczem do zdrowego organizmu jest odporność. Wspi
