Jak zmniejszyć ból przy zakwasach po intensywnych treningach?

W ostatnich dniach intensywnie ćwiczyłam i mam teraz zakwasy na łydkach, które są bardzo bolesne (trudności ze wstanie z łóżka i chodzeniem ). Czy są jakieś sposoby alby zmniejszyć ból i zakwasy szybciej minęły? :)
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Indeks glikemiczny

Osoby odchudzające się i cierpiące na cukrzycę powinny zwracać uwagę na indeks glikemiczny potraw. Co to jest? Jak to określić? Obejrzyj filmik i dowiedz się więcej o indeksie glikemicznym.

Aleksander Ropielewski
79 poziom zaufania

Jedynie masaż usprawniający krążenie w obolałych częściach kończyn. Pomóc może nieco kąpiel w jaccuzi.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty