Jak zrzucić zbędne kilogramy u osoby przed cesarskim cięciem?

Witam, za pare dni będę miała cesarskie cięcie. Zamierzam karmić piersią i zastanawiam sie jak mogę zrzucić w tym czasie zbędne kilogramy. Przytyłam bardzo dużo bo aż 23kilo, wazę 83kg przy wzroście 158cm. Jest mi cieżko i obawiam sie ze kilogramy zostaną. W ciąży miałam apetyt ale jadłam zdrowo, beztłuszczowe produkty i dużo warzyw o owoców. Mało piłam, jest to mój problem bo raczej wypijam 1 litr wody dziennie o do tego kawę lub herbatę. Zamierzam ćwiczyć na trampolinie ale nie wiem kiedy będę mogła zacząć ze względu na cięcie cesarskie, co jeszcze mogłabym zrobić?

KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu

Ginekologia Cesarskie cięcie Ciąża Dietetyka Karmienie piersią Owoce Warzywa Kawa Herbata

Powikłania cesarskiego cięcia

Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza

79 poziom zaufania

Dzień dobry,

w momencie kiedy jest Pani w ciąży absolutnie nie powinna Pani stosować żadnych diet. Nadmiar kilogramów, które teraz Pani towarzyszą bez problemy będzie Pani mogła zredukować po porodzie ( nawet CC) jednakże pod kontrolą dietetyka. Dzięki temu Pani dziecko też będzie bardzo dobrze odżywione, a nie będzie konieczność włączania ćwiczeń aby pobudzić redukcję masy ciała.

Uważam, że ok 2-3 tygodnie po porodzie powinna się Pani udać na konsultację do dietetyka, lub teraz aby nie przekraczać Pani zapotrzebowania energetycznego.

Pozdrawiam