Jak zrzucić zbędne kilogramy u osoby przed cesarskim cięciem?

Witam, za pare dni będę miała cesarskie cięcie. Zamierzam karmić piersią i zastanawiam sie jak mogę zrzucić w tym czasie zbędne kilogramy. Przytyłam bardzo dużo bo aż 23kilo, wazę 83kg przy wzroście 158cm. Jest mi cieżko i obawiam sie ze kilogramy zostaną. W ciąży miałam apetyt ale jadłam zdrowo, beztłuszczowe produkty i dużo warzyw o owoców. Mało piłam, jest to mój problem bo raczej wypijam 1 litr wody dziennie o do tego kawę lub herbatę. Zamierzam ćwiczyć na trampolinie ale nie wiem kiedy będę mogła zacząć ze względu na cięcie cesarskie, co jeszcze mogłabym zrobić?
KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu
Ginekologia Cesarskie cięcie Ciąża Dietetyka Karmienie piersią Owoce Warzywa Kawa Herbata
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza
74 poziom zaufania

Dzień dobry,

w momencie kiedy jest Pani w ciąży absolutnie nie powinna Pani stosować żadnych diet. Nadmiar kilogramów, które teraz Pani towarzyszą bez problemy będzie Pani mogła zredukować po porodzie ( nawet CC) jednakże pod kontrolą dietetyka. Dzięki temu Pani dziecko też będzie bardzo dobrze odżywione, a nie będzie konieczność włączania ćwiczeń aby pobudzić redukcję masy ciała.

Uważam, że ok 2-3 tygodnie po porodzie powinna się Pani udać na konsultację do dietetyka, lub teraz aby nie przekraczać Pani zapotrzebowania energetycznego.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół"

Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół"

Robert Kudelski przyznaje, że wciąż aktywne są w n

 Ćwiczenia po cesarce - kiedy zacząć, jakie ćwiczenia wykonywać

Ćwiczenia po cesarce - kiedy zacząć, jakie ćwiczenia wykonywać

Poród to niezwykle wymagająca chwila dla każdej ko

 "Boję się cesarki". Blogerka wywołała gorącą dyskusję

"Boję się cesarki". Blogerka wywołała gorącą dyskusję

"Siadasz na zazwyczaj chłodnym stole operacyjnym,

Popularne tematy

Napoje • USG ciąży • Przedwczesne oddzielenie się łożyska • Produkty żywnościowe • Łożysko przodujące • Badanie ginekologiczne • Poród • Konflikt serologiczny • Prolaktyna • Badanie przeciwciał odpornościowych u kobiet w ciąży • Badanie cytologiczne • Poronienie • Badanie krwi • Cukrzyca ciążowa • Seks w ciąży • Poród kleszczowy • Objawy ciąży • Test ciążowy • Próżnociąg • Amniopunkcja • Kobieta • Grzybica w ciąży • Niewspółmierność porodowa • Rozwój płodu • Przerwanie ciągłości błon płodowych • Rzucawka • Badanie poziomu bHCG we krwi • Desery • Amnioskopia • Dolegliwości w ciąży

Artykuły na ten temat

Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół" • Ćwiczenia po cesarce - kiedy zacząć, jakie ćwiczenia wykonywać • "Boję się cesarki". Blogerka wywołała gorącą dyskusję • Cesarskie cięcie - wskazanie, zalety, wady, powikłania • "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • Wywiad z Magdaleną Izabelą Daszkiewicz • Brzuch po cesarce - wygląd, dieta na ładny brzuch, lekkie ćwiczenia fizyczne • Doula - osobista asystentka porodowa • Dystocja szyjkowa - przyczyny, rozpoznanie i postępowanie • Wskazania do cesarskiego cięcia

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Co oprócz ciąży może być przyczyną braku okresu? • Jak prawidłowo przesunąć miesiączkę krążkiem Adaring? • Czy taki poziom przeciwciał ospowych w ciąży jest groźny? • Czy grubość endometrium we wczesnej ciąży jest prawidłowa? • Czy można łączyć te dwie substancje bez żadnych konsekwencji? • Dlaczego pojawił się trądzik po zastosowaniu tabletek? • Czy badanie u ginekologa będzie możliwe bez badania palpacyjnego? • Czy ten kamień należy usunąć? • Z czego wynika to krwawienie i stan zapalny? • Czy ochrona antykoncepcyjna zostanie zachowana?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy