Jak zrzucić zbędne kilogramy u osoby przed cesarskim cięciem?

Witam, za pare dni będę miała cesarskie cięcie. Zamierzam karmić piersią i zastanawiam sie jak mogę zrzucić w tym czasie zbędne kilogramy. Przytyłam bardzo dużo bo aż 23kilo, wazę 83kg przy wzroście 158cm. Jest mi cieżko i obawiam sie ze kilogramy zostaną. W ciąży miałam apetyt ale jadłam zdrowo, beztłuszczowe produkty i dużo warzyw o owoców. Mało piłam, jest to mój problem bo raczej wypijam 1 litr wody dziennie o do tego kawę lub herbatę. Zamierzam ćwiczyć na trampolinie ale nie wiem kiedy będę mogła zacząć ze względu na cięcie cesarskie, co jeszcze mogłabym zrobić?
KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu
Ginekologia Cesarskie cięcie Ciąża Dietetyka Karmienie piersią Owoce Warzywa Kawa Herbata
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza
74 poziom zaufania

Dzień dobry,

w momencie kiedy jest Pani w ciąży absolutnie nie powinna Pani stosować żadnych diet. Nadmiar kilogramów, które teraz Pani towarzyszą bez problemy będzie Pani mogła zredukować po porodzie ( nawet CC) jednakże pod kontrolą dietetyka. Dzięki temu Pani dziecko też będzie bardzo dobrze odżywione, a nie będzie konieczność włączania ćwiczeń aby pobudzić redukcję masy ciała.

Uważam, że ok 2-3 tygodnie po porodzie powinna się Pani udać na konsultację do dietetyka, lub teraz aby nie przekraczać Pani zapotrzebowania energetycznego.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Ćwiczenia po cesarce - kiedy zacząć, jakie ćwiczenia wykonywać

Ćwiczenia po cesarce - kiedy zacząć, jakie ćwiczenia wykonywać

Poród to niezwykle wymagająca chwila dla każdej ko

 Dieta niskowęglowodanowa - zasady, produkty wskazane i zakazane

Dieta niskowęglowodanowa - zasady, produkty wskazane i zakazane

Dieta niskowęglowodanowa, inaczej low carb, to pla

 Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów

Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów

1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze

Popularne tematy

Napoje • Poród • USG ciąży • Produkty żywnościowe • Przedwczesne oddzielenie się łożyska • Badanie ginekologiczne • Łożysko przodujące • Puste jajo płodowe • Badanie przeciwciał odpornościowych u kobiet w ciąży • Badanie poziomu bHCG we krwi • Badania prenatalne • Toksoplazmoza • Seks w ciąży • Nudności • Dieta w ciąży • Objawy ciąży • Badanie krwi • Rzucawka • Rozwój płodu • Amniopunkcja • Stan przedrzucawkowy • Zdrowie w ciąży • Amnioskopia • Cukrzyca ciążowa • Kobieta • Desery • Dolegliwości w ciąży

Artykuły na ten temat

Ćwiczenia po cesarce - kiedy zacząć, jakie ćwiczenia wykonywać • Dieta niskowęglowodanowa - zasady, produkty wskazane i zakazane • Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów • "Boję się cesarki". Blogerka wywołała gorącą dyskusję • Powrót do szczupłej sylwetki po porodzie • Jak przyspieszyć metabolizm? Dieta i ćwiczenia • Odchudzanie a karmienie piersią • Cesarskie cięcie - wskazanie, zalety, wady, powikłania • Jak odzyskać figurę? • Waga w ciąży - przyrost masy ciała, ćwiczenia po porodzie

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy przez grypę mój okres się spóźnia? • Co oznaczają takie parametry w badaniu moczu? • Dlaczego mam to silne pieczenie w pochwie? • Czy miesiączka zaraz po konizacji może być problemem? • Czy jest duże ryzyko poczęcia podczas pettingu? • Czy jest szansa zajścia w ciążę przez preejakulat? • Jak skutecznie leczyć suchość pochwy u 33-latki? • Dlaczego mam ten ból okolicy krocza po aktywności fizycznej? • Czy mogę być w ciąży nie mając żadnych objawów? • Co oznacza ta zmiana na wargach sromowych u 18-letniej kobiety?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy