Jak zwalczyć klaustrofobię i lęk wysokości?
Witam,mam od dziecinstwa klaustrofobie,ostatnio zauwazylam,ze schody ruchome lub szerokie,gdzie nie moge sie zlapac poreczy sa dla mnie nie do przejscia.Ten sam strach ogarnia mnie patrzac w przepasc,oszklone balustrady na pietrach.Nigdy tego nie mialam,mieszkalam na 8 pietrze i wychodzilam na balkon.Teraz ogarnia mnie strach,a wlasciwie panika,zoladek mam w gardle :) do tego stopnia,ze zaczynam plakac.Zakupy w galeriach pietrowych sa niemozliwe.Co sie dzieje??
