Jak zwalczyć otyłość II stopnia?
mam pytanie jak zwalczyć otyłość II stopnia jaką diete stosować, tym bardziej że mam nietolerancje na salicylany i wysokie ciśnienie nie radzę sobię z tym dziekuje
Witam,
W walce z otyłością rozpoczynamy od ustalenia strategii dietetycznej. Najpierw oblicza się wszystkie potrzebne dane: prawidłową wagę, zapotrzebowanie na kalorie, węglowodany, białka i tłuszcze. Następnie stopniowo wprowadza się stopniowo coraz niższą kaloryczność połączoną z wysiłkiem fizycznym (początkowo to może być nawet 10 minut dziennie).
Najlepiej bezpośrednio skonsultować się z dietetykiem i ustalić plan działania. Otyłość II stopnia to już bardzo duży stopień ryzyka i rozwoju chorób towarzyszących, jak Pani wspomniała już pojawiło się wysoko ciśnienie. Brak działania w tym temacie to dalsze pozwolenie na rozwój innych chorób, np. cukrzycy.
Polecam skorzystać z programu dietetycznego naszej poradni www.kalorynka.pl
Pozdrawiam,
A. Erdmann
www.kalorynka.pl
Witam!
Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zwalczyć otyłość? – odpowiada Norbert Gotz
- Otyłość I stopnia u 10-latka – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Ocena wagi u 18-latki – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Leki pomagające zwalczyć otyłość – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Jak szybko przytyć w miesiąc? – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Otyłość i nadciśnienie a zabieg zmniejszania żołądka – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
- Jak racjonalnie przybrać na wadze? – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Brak spadania wagi pomimo diety redukcyjnej – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Jak najszybciej zrzucić oponkę? – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Jak powinno wyglądać żywienie osób z niepełnosprawnością ruchową? – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
artykuły
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Otyłość prosta - objawy, przyczyny i czynniki ryzyka, leczenie
Otyłość prosta to choroba przewlekła, która dotycz
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec