Otyłość I stopnia u 10-latka

Mam 10 lat, moj wzrost to 150 cm, ważę 57 kg. Pani lekarka powiedziała, że mam otyłość I stopnia. Nie wiem co to znaczy. Ale mam duży brzuch i trzy fałdy. Taka środkowa jest bardzo duża.

10 LAT ponad rok temu

Dietetyka

Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyka

75 poziom zaufania

Witaj,
Twoja obecna waga jest zbyt duża do wieku oraz wzrostu. Otyłość negatywnie wpływa na rozwój i wzrost dziecka. Dlatego powinieneś trochę schudnąć zmieniając nawyki żywieniowe oraz zwiększając aktwność fizyczną. Przede wszystkim nie spędzaj tyle czasu przed komputerem i TV.
Zapoznaj się z tym artykułem i zalecenia wprowadź w zycie.http://portal.abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odchudzania
Ogranicz spożywcie słodyczy, żywności typu fast food (frytki, hamburgery, pizza), napoje gazowane (cola, fanta, napoje energetyczne) oraz wody smakowe.
Przede wszystkim zgłość się z rodzicami do poradni dietetycznej po odpowiednią dla Ciebie dietę.
Pozdrawiam,

Mgr inż. Ewa Mirkowicz Dietetyk, Szczecin

46 poziom zaufania

Witaj! Słowem "otyłość" określamy taki stan, w którym ważymy więcej, niż powinniśmy. Często osoby, które mają otyłość, mają też fałdy na brzuchu. Jeżeli chodzi o otyłość I stopnia - tak jak są osoby niskie, średnie i wysokie, tak też są osoby, które mają mniejszą, dużą i bardzo dużą otyłość. Otyłość I stopnia oznacza, że masz małą otyłość. W takiej sytuacji najlepiej jest pójść z np. z mamą do dietetyka. Dietetyk zajmuje się pomocą osobom, które mają otyłość - nie daje leków, a mówi, co jeść, żeby otyłość zniknęła.
Pozdrawiam!

Mgr inż. Katarzyna Łacina Dietetyk, Wrocław

43 poziom zaufania

Otyłość można stwierdzić na kilka sposobów. W przypadku dzieci bierze się pod uwagę tzw. siatki centylowe, które pokazują, czy masa ciała jest prawidłowa. Obwód talii też ma duże znaczenie. Otyłość jest klasyfikowana w 3 typach I, II i III stopnia. Masz jeszcze najbardziej łagodny z typów otyłości, ale to jest sygnał alarmowy, że powinnaś zacząć odpowiednio się odżywiać. Na początek wystarczy jeść mniejsze porcje, ale często 4-5 razy w ciągu dnia, unikać słodkich napojów, przekąsek typu paluszki, chipsy i słodycze oraz 30 minut dziennie się ruszać.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Mam grube uda i fałdy na brzuchu – odpowiada Mgr Maria Kreid
Czy w starszym wieku grozi mi otyłość? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Jaka dieta dla dzieci z nadwagą? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Nadwaga u nastolatki - co robić? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Dieta dla nastolatki z otyłością – odpowiada Mgr Maria Kreid
Mam 10 lat i chcę schudnąć - jak to zrobić? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Jak schudnąć z brzucha, nóg i pośladków? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Jak mam zrzucić zbędną oponkę z brzucha? – odpowiada Mgr Maria Kreid
W jaki sposób 11-latka może schudnąć 12 kg? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Mam 11 lat 1m56cm wzrostu i ważę 52kg mam nadwagę co robić? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott

artykuły

Schudł ponad 160 kg. Czeka go 5 operacji

"Z trzech do jednego. Kiedyś ważyłem tyle, co trze

Problem 422 milionów osób. Lekarz wskazuje, że ten nawyk do krok do rozwoju choroby

Cukrzyca typu 2 jest jedną z najbardziej rozpowsze

Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?

Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró

Otyłość brzuszna u 10-latka

Witam,moj Syn ma 10 lat 156 cm wzrostu i wazy 46kg,nie jest gruby,ale ma widoczny,za duzy brzuch...Nie wiem jak mu pomoc ?nie zajada sie slodyczami ani fast foodami a jednak..co robic?

KOBIETA, 37 LAT ponad rok temu

Otyłość Dietetyka

Mgr inż. Magdalena Kubik Dietetyk, Łódź

37 poziom zaufania

Witam,
biorąc pod uwagę parametry jakie podała Pani syn mieści się w szerokiej normie centylowej dla chłopców w jego wieku jeśli chodzi o BMI [Body Mass Indeks]. Najczęstszą przyczyną otyłości brzusznej jest nadmiar słodyczy oraz słodkich napojów w diecie dziecka. Ponieważ pisze Pani, że nie dotyczy ten problem przypadku Pani syna proponuję dla pełnej weryfikacji spisać co najmniej 3 dniowy jadłospis i udanie się z takowym do specjalisty dietetyka na wizytę, podczas której wskaże on ewentualne możliwe przyczyny.

pozdrawiam
Magdalena Kubik

Mgr Agnieszka Kaźmierska Dietetyka, Poznań

70 poziom zaufania

Witam!
Proszę dziecku do diety wprowadzić pieczywo pełnoziarniste,chude mięsa, ryby, warzywa gotowane, surówki, płatki owsiane, chude białe sery.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Insulinooporność i otyłość brzuszna – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
Waga ciała: czy jest prawidłowa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Odchudzanie i otyłość brzuszna – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Co zrobić, by schudnąć, jeśli wyglądam na więcej niż ważę? – odpowiada Mgr inż. Magdalena Kubik
Prawidłowa waga u 14-latka – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Prawidłowa waga dla 11-letniego dziecka – odpowiada Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Ponowne krwawienie po 10 dniach i klucie w podbrzuszu – odpowiada Piotr Pilarski
Odchudzanie 10-latka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Nadwaga i odchudzanie 2-letniego dziecka – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
Ile mam ćwiczyć w domu aby schudnąć? – odpowiada Mgr Maria Kreid

artykuły

PCOS dieta - na czym polega? Co jeść, a czego unikać?

Dieta PCOS powinna być stosowana przez kobiety, kt

Poznaj wskazane i niewskazane produkty przy cukrzycy

Ryba w panierce Rodzaj i ilość spożywanej żywności

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

umów wizytę

Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza

umów wizytę

Mgr Laura Mętel Dietetyka, Inowrocław

umów wizytę

Tomasz Chudziński Dietetyka, Olsztyn

umów wizytę

Jak zwalczyć otyłość II stopnia?

mam pytanie jak zwalczyć otyłość II stopnia jaką diete stosować, tym bardziej że mam nietolerancje na salicylany i wysokie ciśnienie nie radzę sobię z tym dziekuje

KOBIETA, 33 LAT ponad rok temu

Otyłość Nadwaga Dietetyka Wysokie ciśnienie Dieta

Mgr Aleksandra Józwik Dietetyk, Wrocław

57 poziom zaufania

Witam,

W walce z otyłością rozpoczynamy od ustalenia strategii dietetycznej. Najpierw oblicza się wszystkie potrzebne dane: prawidłową wagę, zapotrzebowanie na kalorie, węglowodany, białka i tłuszcze. Następnie stopniowo wprowadza się stopniowo coraz niższą kaloryczność połączoną z wysiłkiem fizycznym (początkowo to może być nawet 10 minut dziennie).
Najlepiej bezpośrednio skonsultować się z dietetykiem i ustalić plan działania. Otyłość II stopnia to już bardzo duży stopień ryzyka i rozwoju chorób towarzyszących, jak Pani wspomniała już pojawiło się wysoko ciśnienie. Brak działania w tym temacie to dalsze pozwolenie na rozwój innych chorób, np. cukrzycy.
Polecam skorzystać z programu dietetycznego naszej poradni www.kalorynka.pl

Pozdrawiam,
A. Erdmann
www.kalorynka.pl

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

90 poziom zaufania

Witam!

Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/

Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska