Jaka dieta dla 12-latka?

Witam. Mam mały problem z moim synem. Ma teraz 12 lat 11 miesięcy i już ma nadwagę. Ogranicza się do 95 BMI. Czy mogłabym poprosić o dietę dla mojego kochanego synka? Bardzo mu zależy, aby schudł.

KOBIETA, 37 LAT ponad rok temu

Dietetyka Dziecko Diety odchudzające

Mgr inż. Maria Jagiełło Dietetyk, Łódź

55 poziom zaufania

To niemożliwe aby odchudzać kogokolwiek przez formularz kontaktowy. Dieta gotowa może podziała na chwilę, a Pani syn potrzebuje zmian w codziennym życiu na stałe i musi je zrozumieć i wprowadzić cała rodzina. Żarty się skończyły. Na początek proszę poczytać: http://jadlospisy.pl/odchudzanie-dzieci/
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Szybka i skuteczna dieta – odpowiada Amelia Świsłowska
Jaka dieta dla 16-latki? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Kłopoty z koncentracją u 12-latka – odpowiada Dr n. med. Adrianna Wilczek
Jaka dieta dla 12-latki? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jaka dieta dla 12 latki? Pomocy – odpowiada Agnieszka Kuczewska
Dieta dla 12 latki - jaka najlepsza? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Skuteczna dieta - jaka najlepsza? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Chcę schudnąć i zwiększyć własną samoocenę - jaka dieta i ćwiczenia? – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
Jaka jest najlepsza dieta dla 12-latki? – odpowiada Roma Wojtewicz
Jaka dieta będzie dla mnie odpowiednia? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas

artykuły

SM dało dwa nagłe objawy. "Myślałam, że to koniec mojego życia"

SM dało dwa nagłe objawy. "Myślałam, że to koniec mojego życia"

W 2014 roku Joanna Kriventsov nagle straciła wzrok

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Prezent na pierwsze urodziny - życie

Prezent na pierwsze urodziny - życie

Córeczka biega po domu. Słychać jej słodki śmiech.

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Kilokalorie • Dieta • Odchudzanie • Żywienie dzieci • Świadczenia dla rodziców • Białaczka u dzieci • Ćwiczenia na partie ciała • Dieta kardio • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta lekkostrawna • Dieta w osteoporozie • Zboża • Dziecko autystyczne • Zakładanie aparatów dla dzieci • Dieta śródziemnomorska • Analiza składu ciała • Piramida zdrowego żywienia • Dieta na przybór masy • Naleśniki • Węglowodany • Produkty dla dzieci • Łysienie u dzieci • Ćwiczenia na brzuch • Dieta w chorobie wrzodowej • Psychologia w odchudzaniu • Dieta niskotłuszczowa • Dieta zasadowa • Dieta w depresji

SM dało dwa nagłe objawy. "Myślałam, że to koniec mojego życia" • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Prezent na pierwsze urodziny - życie • Mam niepełnosprawne dziecko. Niedawno obchodziło swoje 41. urodziny • Smutna prawda o SORach: Przekroczenie granicy godności • Dziennik covidowy. "Najgorsza była niepewność, ile to potrwa i kiedy się skończy" • "Usłyszałam ciche: zadzwonię później, pa. Ciągle czekam na ten telefon..." • Lekarz kazał jej usiąść. Jego słowa zapamięta na zawsze • Bunt pielęgniarki "Pacjenci nas wyzywają, potrafią uderzyć, opluć" • ''Szkoda by było teraz umierać''. Magda Swat od 9 lat żyje z rakiem trzustki i nie zamierza się poddać

Czy wystarczą fitoestrogeny? • Czy podczas leczenia dny moczanowej można spożywać kawę? • Czy ten lek przy niedoczynności tarczycy jest bezpieczny dla mnie? • Jakie leki warto przyjmować w moim przypadku? • Czy mogę mieć kolejny nawrót zapalenia uchyłków jelita grubego? • Jak poradzić sobie z dolegliwościami ze strony jelit? • Czy można tak łączyć witaminę B6? • Czy taki poziom lipoproteiny jest bardzo duży? • Jakich grzybów nie mogę jeść przy dnie moczanowej? • Czy to może mieć związek z zaburzeniami metabolicznymi?