Dieta śródziemnomorska a serce
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Proszę zastosować się do zasad diety lekkostrawnej, dbając jednocześnie o nie przegrzewanie potraw bezpośrednio przed spożyciem. Jako podstawowe zasady diety lekkostarwnej należy przyjąć unikanie produktów smażonych, bardzo tłustych, pełnoziarnistych oraz ostrych. Zaleca się także ograniczenie spożycia surowych warzyw. Gdyby objawy podrażnienia nie przeszły w ciągu kilknastu dni sugerowałabym wizytę u gastrologa.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Lekkostrawna dieta po operacji perforacji wrzodu żołądka – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Redukcja wagi po zapaleniu żołądka – odpowiada Mgr Marcin Chmielewski
- Jaka dieta przy Helicobacter pyroli? – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Wrzody i zapalenie żołądka a dieta – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Dieta po miotomii Hellera przy achalazji – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Dieta lekkostrawna przy zaparciach i zapaleniu błony śluzowej żołądka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy można biegać przy zapaleniu błony śluzowej żołądka? – odpowiada Mgr Anna Czyż
- Polipy w jelitach a odpowiednia dieta – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jaką dietę wybrać przy bólach żołądka? – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Dieta lekkostrawna a spożywanie warzyw – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
artykuły
Jak uniknąć kłopotów z przewodem pokarmowym?
Unikanie smażonego Spożywanie tłustego, smażonego
Wrzody żołądka dieta - co jeść, a czego unikać
Wrzody żołądka to nic innego jak ubytek błony śluz
Uważaj na te produkty. Możesz cały dzień spędzić w toalecie
Co wywołuje biegunkę? Niektóre osoby mogą bez prob