Błędy w dietach odchudzających
Witam.
W Pani sytuacji warto udać się do dietetyka, ponieważ porada przez Internet może nie być wystarczająca. Przy Pani dolegliwościach zdrowotnych nie powinno się stosować popularnych diety odchudzających, które oprócz efektu jojo, mogą być znacznie bardziej szkodliwe dla zdrowia. Przy każdej dolegliwości należy wiedzieć co można jeść, a czego lepiej unikać.
Przykładowo przy napadach kamicy żółciowej należy stosować dietę lekkostrawną, unikać tłustych i słodkich produktów, smażonych, ale także gruboziarnistych. Przy zgadze należy spożywać produkty nie drażniące żołądka i przełyku, a unikać np. pomidorów i przetworów z nich robionych. Przy wysokim cholesterolu warto zadbać o odpowiednią podaż błonnika (ale uwaga na kamicę żółciową). Dlatego dieta i porady dietetyka mogą okazać się skuteczne.
Ja mam za mało informacji o Pani stylu życia i odżywianiu, aby dogłębnie zanalizować taki przypadek. Przede wszystkim jednak warto wiedzieć, że wiele dolegliwości zdrowotnych ulega zmniejszeniu po utracie nadmiernych kilogramów nawet o 10% obecnej masy ciała. Dlatego proszę nie rezygnować!
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Skuteczna dieta - jaka najlepsza? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jaka dieta na schudnięcie 20 kg? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Schudnąć na diecie Dukana – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Dieta dla otyłych - jaka najlepsza? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ważę za dużo, jaka dieta? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak schudnąć? Jaka dieta będzie najlepsza? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka dieta jest najlepsza i najskuteczniejsza dla nastolatki? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Jaka dieta będzie dla mnie najlepsza? Pomocy – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jaka dieta dla dzieci z nadwagą? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jaka dieta dla 35-latki? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
artykuły
Sandra Kubicka bez filtrów i makijażu. Modelka ma PCOS i rozstępy. Fanki są zachwycone jej naturalnością i szczerością
Znana w Polsce i za granicą modelka Sandra Kubicka
Głodówka - jak ją stosować, aby była bezpieczna? Zasady i przeciwwskazania
Głodówka to specyficzny rodzaj diety, którego cele
Sliminator - charakterystyka, skład, opinia redakcji
Wielu z nas ma problem z utrzymaniem prawidłowej w