Jaką diete mam stosować?
Witam.
Chciałabym dostać odpowiednią dla mnie dietę, gdyż nie czuję się dobrze ze swoją wagą. Mam 38 lat,ważę 70 kg, przy wzroście 169cm. Podejmowałam już nie jedną próbę odchudzania, najczęściej stosowałam dietę Cambridge, ale nie pomagała mi. W mojej rodzinie nie występuje otyłość, ani nadwaga. Nie kontaktowałam się z lekarzem w tej sprawie, nie mam ustalonego jadłospisu, ale żywności tuczącej staram się unikać. Nie choruje na żadne choroby.
Proszę o pomoc! Pozdrawiam.
