Czekoladowy mit
Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?
Witam.
Zachęcam do stopniowej rezygnacji ze słodyczy. Czekolady, batony, ciasta z kremem itp. na początku można zastąpić mniej kalorycznymi produktami np. tradycyjnymi ciastkami biszkoptowymi, herbatnikami. Można samemu przygotowywać desery np.z owoców i lodów śmietankowych, sałatki np. z owoców i jogurtu naturalnego. Polecam również przygotować ciastka owsiane, zbożowe z dodatkiem np.orzechów włoskich. Będą to przekąski słodkie, ale również zdrowe.
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam również na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odchudzanie a brak opanowania w jedzeniu słodyczy – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaka powinna być zasada dawania słodyczy osobie z niedowagą? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy jogurty są dobrym zamiennikiem słodyczy? – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
- Ciastka owsiane a dieta – odpowiada Roma Wojtewicz
- Dieta ze słodyczami? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile razy w tygodniu należy spożyć słodycze? – odpowiada Mgr Joanna Śledziona
- Jak ograniczyć jedzenie słodyczy? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Czy budyń zalicza się do słodyczy? – odpowiada Mgr Joanna Śledziona
- Uzależnienie od jedzenia słodyczy – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Codzienne spożywanie słodyczy – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Jakie przekąski wybierać?
Żyjemy w nieustannym biegu. Pośród natłoku obow
Sok w diecie młodych Polaków. Ekspert rozwiewa popularne mity
Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk
#dziejesienazywo: Są zdrowe i mniej kaloryczne niż czekolada (WIDEO)
Lody, bo o nich właśnie mowa, to jeden z najsmac