Jaką wodą zalewać zmielone siemię?
Moje pytanie dotyczy siemienia lnianego. Jaką wodą zalewać zmielone siemię? Wiem, że zalany zimna wodą wytwarza cyjanowodór lecz zalany wrzątkiem traci swoje wartości. Więc w jaki sposób przygotować, aby nie traciło odżywczych wartości i równocześnie dobrze wpływało na żołądek?