Jaki jadłospis na przytycie?

Witam. Mam 24 lata urodziłam dziecko A nadal waze 43 kg mimo że mam 161 wzrostu.. Jestem po prostu chuda jak patyk. W lato nawet nóg nie pokazuje bo wstyd. Proszę mi podać jakiś jadłospis i pomoc jakoś przytyć pomału ale skutecznie. Z góry bardzo dziękuję i pozdrawiam.

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Dietetyka Dieta na przybór masy

Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza

74 poziom zaufania

Dzień dobry,

jeżeli chce Pani przytyć to powinna się Pani umówić na konsultację do dietetyka. Nie ma 1 jadłospisu, który działa na wszystkich. Specjalista opracuje odpowiednią dietę do Pani potrzeb.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

W jaki sposób przytyć i wyjść z anoreksji? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
Jak się odżywiać, aby przytyć? – odpowiada Dr Anna Brinken
Tłuszcz na brzuchu u szczupłej osoby – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy jest jakaś dieta na przytycie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Co jeść, aby przytyć i w jakich ilościach? – odpowiada Ewa Kozłowska
Jadłospisy na diecie 1500 kalorii – odpowiada Mgr Anna Jakóbik
Jaką powinnam stosować dietę, żeby przytyć? – odpowiada Magdalena StusiĹska
Chęć przytycia u 19-latka i analiza jadłospisu – odpowiada Julita Krawczyk
Jak zwiększyć wagę u 19-latki? – odpowiada Ewa Zawidzka
Co mogę zrobić, by przytyć przynajmniej te 10 kg? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna

artykuły

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta • Ćwiczenia na partie ciała • Dieta kardio • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta lekkostrawna • Dieta śródziemnomorska • Dieta w osteoporozie • Zboża • Dieta na dobry sen • Naleśniki • Węglowodany • Analiza składu ciała • Piramida zdrowego żywienia • Dieta niskotłuszczowa • Ćwiczenia na brzuch • Dieta w chorobie wrzodowej • Psychologia w odchudzaniu • Dieta zasadowa • Dieta w depresji • Owoce • Niedowaga • Dieta na menopauzę • Sałatki • Witaminy • Zaburzenia odżywiania • Dieta na odporność • Dieta oczyszczająca • Ćwiczenia na uda i pośladki • Dieta w chorobie refluksowej

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO) • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • #dziejesienazywo: HIV w Polsce (WIDEO) • Mam niepełnosprawne dziecko. Niedawno obchodziło swoje 41. urodziny • Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu • Jak poradzić sobie z jesienną depresją? Mamy sprawdzone sposoby (WIDEO) • Smog - kuzyn biedy • "Każda z nas czasem nie wytrzyma". Fragment książki Weroniki Nawary "W czepku urodzone" • "Nie mam oporów przed żadną czynnością". Fragment książki Weroniki Nawary "W czepku urodzone"

Czy to możliwe, że choruję na celiakię? • Dlaczego schudły mi nogi? • Co robić przy takich wzdęciach brzucha? • Czy mogę spożywać taką ilość wody? • Czy mogę łączyć ten lek z olejem z ostropestu? • Czy mężczyzna może mieć taki typ sylwetki? • Czy picie senesu raz w tygodniu byłoby bezpieczne dla zdrowia? • Jak skutecznie zwiększyć wagę? • Z czego może wynikać zielony kolor moczu? • Czy jest możliwe ustalenie jednolitej diety przy tych chorobach?

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna – Dietetyka • Dr n. med. Aneta Kościołek – Dietetyka • Mgr Laura Mętel – Dietetyka, Inowrocław • Mgr Małgorzata Więch – Dietetyk, Warszawa, Babice Nowe