Jaki jadłospis na przytycie?

Witam. Mam 24 lata urodziłam dziecko A nadal waze 43 kg mimo że mam 161 wzrostu.. Jestem po prostu chuda jak patyk. W lato nawet nóg nie pokazuje bo wstyd. Proszę mi podać jakiś jadłospis i pomoc jakoś przytyć pomału ale skutecznie. Z góry bardzo dziękuję i pozdrawiam.

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Dietetyka Dieta na przybór masy

Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza

74 poziom zaufania

Dzień dobry,

jeżeli chce Pani przytyć to powinna się Pani umówić na konsultację do dietetyka. Nie ma 1 jadłospisu, który działa na wszystkich. Specjalista opracuje odpowiednią dietę do Pani potrzeb.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

W jaki sposób przytyć i wyjść z anoreksji? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
Jak się odżywiać, aby przytyć? – odpowiada Dr Anna Brinken
Czy jest jakaś dieta na przytycie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Tłuszcz na brzuchu u szczupłej osoby – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Co jeść, aby przytyć i w jakich ilościach? – odpowiada Ewa Kozłowska
Jadłospisy na diecie 1500 kalorii – odpowiada Mgr Anna Jakóbik
Jaką powinnam stosować dietę, żeby przytyć? – odpowiada Magdalena StusiĹska
Chęć przytycia u 19-latka i analiza jadłospisu – odpowiada Julita Krawczyk
W jaki sposób zdrowo przytyć? – odpowiada Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Co mogę zrobić, by przytyć przynajmniej te 10 kg? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna

artykuły

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta • Odchudzanie po porodzie • Żywność ekologiczna • Jedzenie kompulsywne • Dieta dla mężczyzn • Dieta South Beach • Dieta w chorobach prostaty • Produkty żywnościowe • Zupy • Składniki odżywcze • Otyłość • Dieta na zgagę • Dieta na pamięć i koncentrację • Odżywki dla sportowców • Bilansowanie zdrowej diety • Zasady zdrowego odchudzania • Dieta w hipercholesterolemii • Dieta kopenhaska • Dieta w chorobach tarczycy • Nabiał • Desery • Tłuszcze • Dieta w białaczce • Dieta na ładną cerę • Ćwiczenia na partie ciała • Dieta kardio • Środki wspomagające odchudzanie

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO) • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • Mam niepełnosprawne dziecko. Niedawno obchodziło swoje 41. urodziny • Ula ma 29 lat. "Nie chodzi, nie mówi, prawie nie widzi" • Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół" • "Nie mam oporów przed żadną czynnością". Fragment książki Weroniki Nawary "W czepku urodzone" • SM dało dwa nagłe objawy. "Myślałam, że to koniec mojego życia" • "Każda z nas czasem nie wytrzyma". Fragment książki Weroniki Nawary "W czepku urodzone" • Piotr Pogon: człowiek jest istotą przekorną, a życie - cudem

Czy wystarczą fitoestrogeny? • Czy podczas leczenia dny moczanowej można spożywać kawę? • Czy ten lek przy niedoczynności tarczycy jest bezpieczny dla mnie? • Jakie leki warto przyjmować w moim przypadku? • Czy mogę mieć kolejny nawrót zapalenia uchyłków jelita grubego? • Jak poradzić sobie z dolegliwościami ze strony jelit? • Czy można tak łączyć witaminę B6? • Czy taki poziom lipoproteiny jest bardzo duży? • Jakich grzybów nie mogę jeść przy dnie moczanowej? • Czy to może mieć związek z zaburzeniami metabolicznymi?