Witam Panią,
Brzuch jest tą partią ciała którą najtrudniej wymodelować. Jest to jednak możliwe dzięki zdrowej i odpowiednio zbilansowanej diety. W jadłospisie nie mogą pojawiac się produkty bardzo tłuste, silnie przetworzone i bogate w cukry proste.
W tym momencie posiadam zbyt mało informacji na Pani temat, aby ustalić konkretny jadłospis. Skuteczna dieta powinna być dobrana pod względem Pani zapotrzebowania energetycznego. Musiałabym zebrać wywiad żywieniowy i zdrowotny. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana zachęcam do kontaktu drogą mailową.
joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak ćwiczeniami modelować brzuch? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zjedzenie dwóch kawałków pizzy na diecie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile kalorii dziennie powinna spożywać osoba, która chce schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co zrobić, żeby pozbyć się uporczywego tłuszczu z brzucha? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaki jadłospis na przytycie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Powiększony brzuch u 31-latki z nadwagą – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak spalić tłuszcz odkładający się w klatce piersiowej i dolnej partii brzucha? – odpowiada Mgr Daria Występek
- Plastry antykoncepcyjne i Hydrominium a powiększony brzuch – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Wzdęty brzuch u szczupłej kobiety – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Wzrost obwodu brzucha wraz ze spadkiem wagi – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Kim Kardashian szybko schudła siedem kg. Wtedy zaatakowała ją choroba wyniszczająca skórę i stawy
Kim Kardashian twierdzi, że dieta, dzięki której b
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
Przez nadwagę miała problemy ze zdrowiem. Obecnie bierze udział w maratonach
41-letnia Gillian Clark opowiedziała o walce z nad