Witam Panią,
Proszę się nie obawiać - zjedzenie pizzy raz na jakiś czas z pewnością nie spowoduje że Pani przytyje. Proszę tylko pamiętać aby nie sięgać po pizze zbyt często i aby po jej zjedzeniu nadal trzymać się wytycznych diety.
Pyta Pani też co zrobić ,,aby pozbyć sie brzucha'' - właśnie przejść na zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę oraz wprowadzić aktywność fizyczną.
W tym momencie posiadam zbyt mało informacji na Pani temat, aby ustalić konkretny jadłospis. Skuteczna dieta powinna być dobrana pod względem Pani zapotrzebowania energetycznego. Musiałabym zebrać wywiad żywieniowy i zdrowotny. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana zachęcam do kontaktu drogą mailową.
joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
