Witamy serdecznie!
Opisane przez Ciebie stwierdzenie "genetycznie jestem troszkę wygięta do przodu" jest na tyle nieprecyzyjne, że w ramach porady internetowej nie jest możliwa jego dokładna interpretacja. Może jednak powinnaś pomyśleć o wizycie u lekarza specjalisty, ponieważ owe "wygięcie" może być na przykład skutkiem wady kręgosłupa.
By natomiast osiągnąć efekt płaskiego brzucha, polecamy Ci:
http://portal.abczdrowie.pl/miesnie-brzucha-dolny-odcinek-0
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha
http://portal.abczdrowie.pl/pilates-na-plaski-brzuch
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenie-na-miesnie-brzucha-z-wykorzystaniem-przyrzadu
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenie-na-miesien-prosty-brzucha-0
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Chcę mieć płaski brzuch - jakie ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy skakanie na skakance pomoże mi pozbyć się tłuszczyku z brzucha? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak pozbyć się brzucha? Jakie ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Najlepszy sposób na spłaszczenie brzucha? – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Jak zgubić brzuszek? Jakie ćwiczenia? – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Ćwiczenie na boczki: jakie powinnam stosować? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Ćwiczenia na płaski brzuch - Proszę o program – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak mieć płaski brzuch? Proszę o ćwiczenia – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jakie ćwiczenia na brzuch? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak uzyskać płaski brzuch? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Wady postawy - rodzaje, jak korygować, powikłania nieleczonych wad postawy
Wady postawy to coraz częściej pojawiający się pro
Skolioza i inne wady postawy u dzieci
Wady postawy zaburzają prawidłowy rozwój dziecka.
Kifoza - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie
Kifoza to występująca u większości z nas naturalna