Jakie ćwiczenia są bezpieczne dla stawów kolanowych?
Jakie ćwiczenia są bezpieczne dla stawów kolanowych?
Historia Wing Tsun Kung Fu
Wing Tsun Kung Fu to wschodnia koncepcja sztuk walki. Jej historia liczy sobie około 300 lat. Obejrzyj film i dowiedz się, jak powstało i rozwijało się Wing Tsun Kung Fu.
Witam! Polecam przeczytanie artykułu: http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-wzmacniajace-kolana.
Witam,
Pytanie jest trochę podchwytliwe:) Odpowiedź: wszystkie ćwiczenia które nie angażują stawów kolanowych. W zależności, od tego jaki jest problem ze stawami kolanowymi są pewne różnice w ćwiczeniach. Czasem odradza się nawet ćwiczenia w klęku podpartym, w pozycji stojącej. Najlepiej będzie, jak uda się Pani do terapeuty, lekarza, instruktora ćwiczeń ruchowych, który zapozna się z Pani problemem i dokładniej opisze jakie ćwiczenia Pani będzie mogła wykonywać, a jakich lepiej unikać.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenia na wzmocnienie stawu kolanowego przy chondromalacji rzepki – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Ćwiczenia w przypadku zwyrodnienia kręgosłupa – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
- Uszkodzenie kręgosłupa lędźwiowego a wybór ćwiczeń wzmacniających kręgosłup – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Jakie ćwiczenia na spięte mięśnie w okolicy lędźwiowo-krzyżowej? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- W jaki sposób zadbać o kręgosłup i jakie ćwiczenia wykonywać, aby go odciążyć? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Ćwiczenia i prawidłowe pozycje ciała przy skoliozie lewostronnej w odcinku lędźwiowym – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
- Jakie ćwiczenia wzmocnią mięśnie pleców? – odpowiada Mgr Małgorzata Celik
- Operacja stawu kolanowego polegająca na jego oczyszczeniu – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Jakie ćwiczenia wykonywać, aby schudnąć i nie obciążać stawu kolanowego? – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Ćwiczenia w przypadku artrozy stawów kolanowych – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
artykuły
Kinezyterapia - ćwiczenia, efekty, wskazania i przeciwwskazania
Kinezyterapia, czyli leczenie ruchem, polega na za
Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania
Opaska magnetyczna na kolano to rozwiązanie ortope
Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?
Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych