Jakie produkty żywnościowe są najbardziej przetworzone?

Witam proszę o podanie mi najbardziej przetworzone j żywności i czemu należy jej unikać? Rozumiem ze zalicza się do do nich słodycze każdego rodzaju. Chipsy .paluszki zupy w proszku . płatki śniadaniowe. Jogurty owocowe. Parówki itd. A czy ser pakowany tez należy unikać. Serów plesniowych? . A np. Zupy mrożone lub pierogi? Bądź mrożone warzywa

KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Dietetyka Warzywa Słodycze Zupy

Ewa Gonia Dietetyk, Tychy

49 poziom zaufania

Dzień dobry,

najbardziej wskazane są produkty najmniej przetworzone, które w składzie podanym na etykiecie oprócz produkty głownego mają jak najmniej innych dodatków - inaczej mówiąc im krótsza lista skłądników na etykiecie tym lepiej. Każda grupa produktowa ma swoją funckjonalnośc stąd też kupując np. kiełbasę warto zwrócić uwagę na jej skład - jaka jest zawartośc % mięsa w produkcie? Jakie zostały dodane substancje konserwujące? Kupując jogurt również radzę kierować się ilością składników na etykiecie - im mniej tym lepiej.Szukamy gatunku i szczepu bakterii.
Produkty mrożone (warzywa, owoce) są wpełni wartościowe.
pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy produkty wegańskie są zdrowsze? – odpowiada Mgr Anita Wudarczyk
Jakie produkty żywnościowe uzależniają? – odpowiada Mgr Joanna Śledziona
Produkty żywnościowe a oponka na brzuchu – odpowiada Roma Wojtewicz
Produkty pozbawione glutenu – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
Czy w diecie lekkostrawnej można jeść pierogi z serem? – odpowiada Mgr Ewelina Gumiela
Produkty żywnościowe na kolację, aby schudnąć – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Produkty z dużą ilością sodu – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
Wartości odżywcze serków topionych i pasztetów – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy zupa z makaronem jest bardziej kaloryczna niż zupa z ziemniakami? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Produkty żywnościowe zapewniające uczucie sytości – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko

Jakie produkty żywnościowe są najbardziej przetworzone?

artykuły

Skończyłeś 45 lat? Tych produktów lepiej nie jedz

Kryje się w powszechnych produktach spożywczych. Słodki sprzymierzeniec cukrzycy

Nowe badanie. Jedzenie niskoprzetworzone poprawia skład ciała

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji