Zapytaj lekarza

7 4 0 , 4 6 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jakie ryby można jeść w ciąży?

Witam. Jestem w 27 tyg ciąży. Nurtuje mnie jedzenie ryb w tym okresie. Cżyczę losos surowy, wędzony jest bezpieczny? Albo na przykład śledź solony w cebulce i oliwie? Jakie gatunki ryb wolno jeść a których unikać?
KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Palenie w ciąży - świadomy wybór

Mgr Olga Marzol Dietetyk, Poznań
34 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Zdecydowanie odradzam spożywanie surowych ryb. Co do wędzonych oraz po obróbce termicznej - tutaj bym się zastanowiła nad czystością ryby oraz jej pochodzeniem. Najlepiej jeść ryby, które możemy zdobyć w naturalnych środowiskach, czyli lokalnie.

Pozdrawiam,

Dietetyk Olga Marzol
chpdietetyka.pl

Dietetyk i psychodietetyk. Członek Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków.
0
Mgr Monika Frank Dietetyk, Poznań
77 poziom zaufania

Droga pani,
W ciąży należy unikać ryb drapieżnych, w których znajduje się dużo zanieczyszczeń (tuńczyk, rekin, marlin, makrela królewska i miecznik. Nie należy również spożywać ryb surowych, a także ryb wędzonych na zimno. Natomiast warto spożywać ryby takie jak śledź, pstrąg, flądra czy sardynki po odpowiedniej obróbce termicznej (gotowanie na parze, pieczenie, gotowanie)

Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
 
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line – bez wychodzenia z domu!
 
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl 
poznan@mojdietetyk.pl 
tel. 696 884 351
 
Warto również przeczytać: Ryby z puszki na celowniku

 
http://katowice.mojdietetyk.pl/artykuly/ryby-z-puszki-na-celowniku.html?c=9

Dietetyk udzielający konsultacji dietetycznych w poradni w Poznaniu.
0

Jeśli nie ma Pani dostępu do ryb z hodowli ekologicznej lub dzikorosnących w czystych akwenach, to najrozsądniej przez całą ciążę nie jeść ryb, aby niepotrzebnie nie zagrażać zdrowiu dziecka. Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy