witam serdecznie,
Ryby są ważne w diecie dziecka, z uwagi na kwasy omega, witaminę D, jod. Zaleca się aby podawać dwie porcje w ciągu tygodnia ale ważne aby dieta była urozmaicona, czyli nie podajemy cały czas tego samego gatunku ryby. Unikamy podawania ryb dużych, drapieżnych z uwagi na kumulację rtęci. ryby wskazane w diecie dziecka to łosoś dziki, sardynki, szprotki, śledź atlantycki, makrela atlantycka, pstrąg, dorsz. Nie zaleca się podawania takich ryb jak; rekin, okoń, miecznik, makrela królewska.
Na chwilę obecną proszę zacząć wprowadzać inne gatunki ryb, tuńczyka podawać bardzo sporadycznie.W diecie dziecka należy unikać podawania żywności z puszek, ryb wędzonych, w zalewach.
pozdrawiam
Małgorzata
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak często można jeść ryby? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Spożywanie dużej ilości ryb w ciąży – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Jedzenie tuńczyka w ciąży – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jakie ryby można jeść w ciąży? – odpowiada Mgr Olga Marzol
- Czy można jeść wędzonego łososia w ciąży? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Wady i zalety jedzenia ryb – odpowiada Mgr inż. Radosław Bernat
- Czy w ciąży można jeść wędzonego łososia? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jaka ryba na kolację? – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Czy mogłem sobie zaszkodzić takim jedzeniem? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Czy w ciąży można jeść śledzie? – odpowiada Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
artykuły
Jedzenie, którego powinnaś unikać w ciąży
Kofeina Unikaj kofeiny, nawet jeśli chce ci się sp
Alergia na ryby i owoce morza - przyczyny, objawy, rtęć w rybach
Alergia na ryby i owoce morza najczęściej pojawia
Jakie produkty spożywcze mają najwięcej witaminy D?
Słoneczna witamina Nie bez powodu mówi się, że naj