Kiedy dochodzi do przedawkowania witaminą C?
Mozna brac musujaca tabl.dziennie 1000mg (caly rok) witaminy C czy w taki sposob pozna przedawkowac?
Spożywanie takiej ilości witaminy C w postaci suplementu zdecydowanie nie jest bezpieczne, taka ilość sztucznej witaminy musi być metabolizowana przez nerki i jeśli jest to spożywane ciągle to moze doprowadzić do zaburzeń w działaniu nerek. Dzienne zapotrzebowanie a witaminę C to tylko 70mg, jedząc warzywa i owoce bez problemu można dostarczyć sobie tę dawkę. Nie ma potrzeby stosowania suplementów.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Biotyna należy do witamin z grupy B i jest znana p
Minerały w jedzeniu są niezbędne do prawidłowego f
Teraz musisz dbać nie tylko o siebie Ciąża to czas