Kiedy mogę powrócić na siłownię?
Tydzień temu skończyłam leczenie zapalenie kaletki, lekarz zakazał robienia przysiadów, kleczenia, kiedy można zrobić powrót na siłownię, wyłączając rzeczy zakazane?
Proponowałbym najpierw wizytę u fizjoterapeuty pracującego ze sportowcami, ustalicie trening, który będzie bezpieczny dla Pana, skorygujecie ewentualnie błędy, które mogły doprowadzić do takiego zapalenia. Wtedy powrót na siłownię.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Kiedy mogę wrócić do treningów? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy mogę ćwiczyć na siłowni z wolnymi ciężarami, mając gangliona? – odpowiada Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
- Zapalenie kaletki podbarkowej i ból po podniesieniu ręki – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Ćwiczenia na siłowni po operacji zespolenia ścięgna zginacza palca – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Kiedy można wrócić do ćwiczeń po operacji przepukliny? – odpowiada Lek. Klaudia Kuśmierczuk
- Czy ewentualnie wysiłek na siłowni nie będzie miał negatywnego wpływu na wchłanianie krwiaka? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Odchudzanie i sporty zimowe dla 25-latki – odpowiada Mgr Daria Występek
- Kiedy mogę zacząć ćwiczyć na siłowni? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak powrócić do sportu? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Treningi na siłowni na rzeźbę a odżywianie i suplementacja – odpowiada Roma Wojtewicz
artykuły
Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"
Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po
Przysiady - rodzaje, technika, błędy i efekty
Przysiady to ćwiczenia fizyczne odpowiednie zarówn
"Odrdzewiacz do stawów". Fizjoterapeuta wskazuje, jak pozbyć się bólu
Brak ruchu może sprawić, że czujemy sztywność, a b