Witam,
każda aktywność fizyczna jest pomocna w utracie masy ciała. Jednak co do suplementów diety „pomocnych” w odchudzaniu, uważam że to bezsensowne wydawanie pieniędzy. Aby zmniejszyć masę ciała z pewnością wystarczy aktywność fizyczna poparta prawidłowym ożywianiem http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki a suplementy nie dają żadnych efektów.
Dodatkowo takie suplementy nie są objęte normami prawnymi, dlatego ilość poszczególnych składników odżywczych i innych dodatkowych substancji nie jest kontrolowana tak, jak np. leki. Dlatego warto się zastanowić czy nie lepiej zadbać o dietę wspomagającą utratę tkanki tłuszczowej. Decyzja należy do Ciebie.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Choruję a powinnam schudnąć - jak to zrobić? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Odchudzanie przy treningach Nordic Walking – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Tabletki z zieloną kawą a odchudzanie – odpowiada Roma Wojtewicz
- Ile czasu muszę ćwiczyć i się odchudzać, by zauważyć efekty? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Dieta dla mnie - odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Leki homeopatyczne na odchudzanie – odpowiada Mgr Klaudia Wita
- Czy tabletki odchudzające działają? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Jak doprowadzić ciało do porządku? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy tabletki na odchudzanie szkodzą? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co zrobić, żeby spalić tłuszcz i nie zwiększyć masy mięśniowej? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr
Jak wdrożyć aktywny tryb życia — wystarczy skorzystać z platformy treningowej online
W związku ze zbliżającym się latem wiele osób
Suplementacja kolagenem a sporty zimowe. O czym trzeba pamiętać?
Materiał powstał we współpracy z Flexus Shots Tr