Witam,
każda aktywność fizyczna jest pomocna w utracie masy ciała. Jednak co do suplementów diety „pomocnych” w odchudzaniu, uważam że to bezsensowne wydawanie pieniędzy. Aby zmniejszyć masę ciała z pewnością wystarczy aktywność fizyczna poparta prawidłowym ożywianiem http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki a suplementy nie dają żadnych efektów.
Dodatkowo takie suplementy nie są objęte normami prawnymi, dlatego ilość poszczególnych składników odżywczych i innych dodatkowych substancji nie jest kontrolowana tak, jak np. leki. Dlatego warto się zastanowić czy nie lepiej zadbać o dietę wspomagającą utratę tkanki tłuszczowej. Decyzja należy do Ciebie.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Choruję a powinnam schudnąć - jak to zrobić? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Tabletki z zieloną kawą a odchudzanie – odpowiada Roma Wojtewicz
- Odchudzanie przy treningach Nordic Walking – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Ile czasu muszę ćwiczyć i się odchudzać, by zauważyć efekty? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Dieta dla mnie - odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Leki homeopatyczne na odchudzanie – odpowiada Mgr Klaudia Wita
- Czy dieta 1200 kalorii może być uzupełniona suplementem na odchudzanie? – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak
- Czy tabletki odchudzające działają? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Czy tabletki na odchudzanie szkodzą? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak doprowadzić ciało do porządku? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Dlaczego im dłużej jesteś na diecie, tym wolniej chudniesz?
Pierwsze tygodnie odchudzania często przynoszą szy
Powoduje rozpad mięśni. "Dochodzi do ostrej niewydolności, a nawet śmierci"
Trening na siłowni, leki, alkohol, wychłodzenie. T
Trening siłowy zapobiega cukrzycy
Regularna aktywność fizyczna znacznie obniża ryzyk