Odchudzanie przy treningach Nordic Walking
Czy schudnę na kijkach do Nordic Wakingu jak będę chodził godzinę dziennie? Mam do zrzucenia bardzo dużo kilogramów, a nie mogę biegać.
Dzień dobry,
prawidłowo redukcja masy ciała powinna być połączona z odpowiednią dietą.
Należy pamiętać, że 70% rezultatu osiągnie Pan dzięki diecie, a pozostałe 30% to aktywność fizyczna.
Tym bardziej, jeżeli pisze Pan o dużej redukcji konieczne wydaje się być włączenie diety zbilansowanej indywidualnie dla Pana - najlepiej pod opieką z Pana okolicy.
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
Witam,
Aktywność fizyczna będzie pomocna w redukcji masy ciała. Warto połączyć ją z odpowiednią dietą aby efekty odchudzania były zadowalające.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nordic waking a odchudzanie – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
- Nordic walking a odchudzanie – odpowiada Norbert Gotz
- Odchudzanie a jazda na rowerze treningowym – odpowiada Mgr Alicja Wałdoch
- Uniknięcie nadmiaru skóry po odchudzaniu – odpowiada Mgr Natalia Łasek
- Środki wspomagające odchudzanie dla 19-latka – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Odżywianie przy treningach boksu tajskiego – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Czy Axia Conti ma wpływ na odchudzanie? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Czy można odchudzić się bez ćwiczenia? – odpowiada Mgr Jadwiga Wojnicka
- Jak zadbać o skórę podczas odchudzania? – odpowiada mgr Klaudia Ułamek
- Nordic walking a spalanie tkanki tłuszczowej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
