Kolacja podczas stabilizacji po diecie niskokalorycznej

Co lepsze na kolację podczas stabilizacji po diecie niskokalorycznej? Jogurt naturalny z trzema łyżkami otrąb pszennych czy jajko na twardo z dwiema kromkami chleba graham? Proszę o szybką odpowiedź.

ponad rok temu

Dietetyka

Roma Wojtewicz Dietetyka, Poznań

71 poziom zaufania

Witam
Obie propozycje są odpowiednie. Sam jogurt z otrębami i np. owocami jest jednak opcją bardziej wskazaną na podwieczorek, z uwagi na bardzo niską kaloryczność. Warto urozmaicać posiłki i starać się każdego dnia zmieniać jadłospis.

Mgr Wojciech Budziosz Dietetyk, Katowice

51 poziom zaufania

Witam serdecznie, obojętnie które, pod warunkiem, że wybierze się Pan na spacer po kolacji :)

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy na diecie redukcyjnej można jeść na kolację pieczywo? – odpowiada Mgr Maria Ochmańska
Brak spadku zawartości tkanki tłuszczowej podczas diety – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Co jeść na kolacje i podwieczorek? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Spożywanie kolacji na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak mam jeść? Jak schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Przykład kolacji dla wegetarianki – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
Jak zdrowo i rozsądnie przytyć? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Zejście z diety odchudzającej – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Pieczywo chrupkie i razowe na diecie – odpowiada Mgr inż. Magdalena Kubik
Ryba wędzona na kolację – odpowiada Monika Papuga-Sobczak

Kolacja podczas stabilizacji po diecie niskokalorycznej

artykuły

Dieta odchudzająca dla cukrzyków

Dieta a stres

Osteoporoza po cichu odbiera zdrowie

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła