Dzień dobry!
Być może kluczem do Pani lęku przed spaniem samej jest poczucie samotności na co dzień, trudność w nawiązaniu relacji, poczucie braku wsparcia, niepewność siebie. Z kim może Pani porozmawiać o swoich emocjach, myślach obawach? Warto rozważyć spotkanie z psychoterapeutą np. w Poradni Zdrowia Psychicznego. Bezpłatny numer telefonu zaufania to 116 123 lub 116 111.
Pozdrawiam!
Zachęcam do konsultacji z psychologiem. Nie tylko trudności lekowe, nie pokój i trudności w samodzielnym zasypianiu są niepokojące, ale także fakt, że młoda kobieta, która Pani jest, nie ma znajomych, siedzi sama w pokoju. Diagnoza i rozpoczęcie terapii pomoże sobie poradzić z tym, co trudne w Pani życiu, w tym z lękiem.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
