Zapytaj lekarza

7 3 7 , 1 1 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Mam PCOS i poważne problemy ze schudnięciem...

Mam 20 lat, 163 cm wzrostu i ważę 60 kg. Rok temu ważyłam niewiele ponad 40 kg, ale chciałam szybko przytyć do 50 kilogramów i wtedy zaczął się problem, gdyż w rezultacie przytyłam do wagi obecnej. Cały czas podczas "tycia" (niecałe 2000 kcal dziennie) ćwiczyłam, ale kiedy waga dobiła 50 kg zatrzymałam moją dietę na 1000 kcal dziennie, dorzuciłam do tego również ćwiczenia silnie spalające na określone partie mięśni. Nic nie pomogło, naweł włączenie spalaczy. Mimo ćwiczeń, nadal tyłam. Waga zatrzymała się na 60 kilogramach i nie chce zejść, pomimo iż obecnie (od ok. 3 miesięcy) dostarczam organizmowi w posiłkach ok. 500-600 kcal dziennie (rozłożone na 5 małych itd...), a na samych maszynach aerobowych spalam ich 1000. Czyli powinien być bilans ujemny ;/ Nie wiem, co robić. Jestem już tym wszystkim wykończona i chciałabym wiedzieć, czy jest dla mnie jakaś szansa... Dodam, iż mam PCOS, ale poza tym resztę hormonów (z tarczycą włącznie) na poziomie normy.
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Krioprezerwacja płodności

Witam!

Pani BMI (22,64) mieści się w normie.

Przyczyny zastoju masy ciała mogą być następujące: intensywny rozwój tkanki mięśniowej, która waży więcej, niż tkanka tłuszczowa, obrzęki (na skutek wypijania dużych ilości wysokosodowej wody, solenia). Być może poza posiłkami wypija Pani duże ilości kalorycznych napojów: soków, napojów izotonicznych, kolorowych napojów gazowanych. Możliwe też, iż poprzez stosowane wcześniej diety obniżyła Pani swój metabolizm i redukcja masy ciała jest trudniejsza.

Po części redukcja masy ciała może przebiegać mniej efektywnie ze względu na PCOS. Radziłabym powtórzenie badań (przede wszystkim hormonalnych).

Pozdrawiam
 

Dietetyk, autorka wielu tekstów dotyczących problematyki odchudzania i zdrowego żywienia.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy