Momenty kryzysu na diecie
Witam. Czy jeśli podczas diety któregoś dnia załamię się i zjem 2 kawałki pizzy to moja dieta będzie na nic ?
Dzień dobry! Jeśli któregoś dnia dojdzie do naruszenia zasad prawidłowego żywienia, to nie powinno rezygnować się z prowadzenia zdrowej diety. Warto jednak zadbać, aby takie "kryzysy" nie powtarzały się zbyt często. Po więcej porad żywieniowych zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam,
oczywiście, że. Chyba, że te sytuacje będą się pojawiały często to wtedy zwiększa Pani wartość kaloryczną diety i efekt odchudzania jest niewielki. Proszę Pamiętać, że dobrze zbilansowana dieta polega na zmianie nawyków żywieniowych, a takie sytuacje będą się zdażały często. Musi Pani jednak pamiętać, że takich "grzeszków" należy unikać.
Pozdrawiam
Justyna Antoszczyszyn
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy dieta 1500 kcal może być pełnowartościowa i zbilansowana? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Kawałek ciasta na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- W jaki sposób schudnąć 6 kilogramów? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Spożywanie gruszki podczas diety warzywno-owocowej – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Brak efektów odchudzania pomimo codziennych ćwiczeń – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Przyczyny efektu jojo – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Wprowadzenie glutenu do diety dziecka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ułożenie posiłków w ciągu dnia i ćwiczenia na wszystkie partie mięśni – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czas spożywania kolacji na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak wytrwać na diecie? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
artykuły
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec