Zapytaj lekarza

7 4 2 , 4 9 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Czemu nie możemy schudnąć?

Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.

Dzień dobry. Istotne jest, aby zmienić nawyki żywieniowe na dłuższy czas a nie tylko na okres stosowania diety redukcyjnej. Kawałek cista nie zrujnuje diety. Trzeba jednak pamiętać, że w takim kawałku (100 g) może być nawet 400-500 kcal. Proszę wybierać ciasta m.in. bez kremów i lukrów. Po wskazówki żywieniowe zapraszam również na www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Dietetyk medyczny. Absolwentka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.
0

wszystko zależy jaka to dieta redukcyjna i ile ma Pani nadwagi. Kwestia jedzenia ciasta 1x w tygodniu z reguły nie zaburza całej tygodniowej diety. Ważne by jadać racjonalnie, wyeliminować produkty wysokokaloryczne z diety. Gorzej jeśli ciasto będzie pojawiać się częściej w Pani menu - wtedy o efektach diety redukcyjnej można zapomnieć...

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy