Możliwość zjadania owoców 10-15 minut po treningu

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Co jeść po treningu cardio? – odpowiada Mgr Joanna Penza
• Czy taki trening będzie dla mnie dobry? – odpowiada Mgr Mariusz Lorenc
• Czy należy zjadać posiłek przed czy po treningu? – odpowiada Mgr Barbara Owczarska
• Lekki posiłek przed treningiem – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
• Czy trening o godz. 19 jest dobry? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Jaki posiłek powinno się jeść po treningu? – odpowiada Mgr Jagoda Podkowska
• Jedzenie owoców na noc – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Napoje podczas treningów – odpowiada Roma Wojtewicz
• Posiłek po wieczornym treningu – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
• Spożywanie kolacji po wieczornym treningu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)