Witaj, to bardzo przykre o czym piszesz. Brak wsparcia od najbliższych osób jest bardzo trudnym przeżyciem, tym bardziej, że w Twoim przypadku trwa już bardzo długi czas.
Krytyczne uwagi, które słyszymy z ust ważnych dla nas osób są często bardzo raniące i są przyczyną tego, że zaczynamy myśleć negatywnie o sobie i swoim życiu, a w rzeczywistości może być zupełnie inaczej.
Niestety nie zawsze da się łatwo zmienić środowisko, w którym przebywamy i które źle na nas wpływa, ale zawsze możemy zmienić swoje podejście i zbudować na nowo swoje poczucie własnej wartości.
Myślę, że w Twoim przypadku bardzo ważne jest, abyś zobaczyła siebie z tej drugiej, pozytywnej strony, której może do tej pory nikt Ci nie pokazał. W tym celu warto udać się po wsparcie do psychologa lub psychoterapeuty, z którym będziesz mogła porozmawiać o tym co Cię trapi i wspólnie poszukać rozwiązania tej sytuacji, a także wzmocnić swoją samoocenę.
W tym celu można zadzwonić do najbliższej poradni zdrowia psychicznego, ponieważ w tym miejscu można uzyskać taką pomoc bezpłatnie. W mniejszych miejscowościach często nie ma tego typu poradni, jednak na pewno jest jakiś dostęp do psychologa, można także spróbować poszukać w internecie pomocy psychologicznej online. Wówczas konsultacja odbywa się za pomocą komunikatora skype i taka pomoc może być równie skuteczna.
Najważniejsze, abyś uwierzyła, że Twoje myślenie o sobie może się zmienić, co na ogół prowadzi też do pozytywnych zmian w życiu. Dlatego naprawdę warto zrobić ten pierwszy krok i umówić się na spotkanie, gdzie uzyskasz profesjonalną pomoc i wsparcie.
Pozdrawiam serdecznie.
