Witam Panią,
Przede wszystkim chciałabym wyrazić moją pełną empatię i zrozumienie dla Pani sytuacji. Doświadczenia, które Pani opisuje, są bardzo trudne i obciążające .
Pani myśli samobójcze są sygnałem, że potrzebna jest natychmiastowa pomoc specjalistyczna. Jest to niezwykle ważne, aby Pani jak najszybciej skonsultowała się z lekarzem psychiatrą lub psychologiem. To specjaliści, którzy mogą Pani zaoferować profesjonalne wsparcie i pomoc w przepracowaniu trudnych emocji oraz znalezieniu sposobów na radzenie sobie z obecną sytuacją.
Dodatkowo, jeśli istnieje podejrzenie, że Pani relacja z partnerem może być toksyczna, warto rozważyć wsparcie terapeutyczne skupione na relacjach międzyludzkich. Terapia może pomóc Pani zrozumieć i przedefiniować wzorce zachowań w związku, a także wzmocnić Pani poczucie własnej wartości i umiejętności radzenia sobie z trudnymi okolicznościami.
Bardzo proszę, by Pani pamiętała, że jest Pani ważna i zasługuje na szacunek oraz dobre traktowanie. Jeśli Pani sytuacja jest dla Pani bardzo trudna, obciążająca psychicznie, warto, by poszukała Pani wsparcia w otoczeniu – czy to wśród przyjaciół, rodziny, czy grup wsparcia.
Proszę pamiętać, że pomoc specjalistyczna jest kluczowa w przypadku myśli samobójczych, a Pani zdrowie i dobrostan są najważniejsze.
Oto kilka artykułów, które mogą być pomocne w Pani sytuacji:
• https://portal.abczdrowie.pl/objawy-depresji
• https://portal.abczdrowie.pl/walka-z-depresja
• https://portal.abczdrowie.pl/pomoc-psychologiczna-online-e-gabinet-czyli-poradnictwo-nowych-czasow
• https://portal.abczdrowie.pl/przemoc-domowa
Pozdrawiam Panią ciepło i zapewniam, że niezależnie, jak źle się Pani w tej chwili czuje, możliwe jest wyjście z tego stanu. Serdecznie Pani życzę dobrego samopoczucia przede wszystkim w relacji do samej siebie.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
