Skuteczność terapii grupowych
Witam,
mam poczucie, że jest Pani w naprawdę trudnej sytuacji. Cieszę się, gdy pisze Pani, że chce się ogarnąć i dużo już Pani robi w tym kierunku - chodzi Pani na terapię, dalej wychowuje Pani syna, stara się Pani dbać o swoje zdrowie. Obawia się Pani, że może Pani zrobić sobie krzywdę, stąd może będzie Pani chciała skorzystać ze wsparcia farmakologicznego. Może Pani się skontaktować z lekarzem psychiatrą, a on po dokładnym wywiadzie zaproponuje Pani odpowiednią pomoc.
Pozdrawiam
Ewa Czerniki
Dzień dobry, zastanawiam się czy zgłasza pani swoje samopoczucie i myśli o samobójstwie swojemu terapeucie.To ważne, żeby pani szczerze z nim o tym porozmawiała. Rozumiem, że życie jakie pani ma teraz jest dla pani trudne i chciałaby pani żyć inaczej. Jednakże samobójstwo tego nie zmieni. Tylko pani może zmienić swoje życie na takie, jakiego pani pragnie. Terapia może w tym pomóc, niestety nie zawsze dzieje się to szybko. Na początek proszę znaleźć jedną rzecz w pani życiu, która zależy tylko od pani i spróbować zmienić ją tak, aby przynosiła pani satysfakcję. To może być bardzo drobna rzecz, np. codziennie wieczorem przez 15 minut będę czytać coś co lubię, albo robić coś co sprawia mi przyjemność. Niech to będzie pani codzienny rytuał, coś co jest tylko dla pani. Proszę o to dbać i nie pozwolić,aby jakieś okoliczności to zmieniły. Zobaczy pani, że wprowadzenie zmian w naszym życiu jest możliwe, choć oczywiście trzeba poświęcić temu trochę uwagi. Pozdrawiam serdecznie i wierzę, że zmieni pani swoje życie na lepsze.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Myśli sambójcze i problemy wychowawcze u matki samotnie wychowującej dzieci niepełnosprawne – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Myśli samobójcze przy silnej depresji – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Myśli samobójcze i pustka w życiu – odpowiada Mgr Krystyna Kozłowska
- Płacz i myśli samobójcze – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Brak perspektyw i myśli samobójcze – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Palenie marihuany oraz myśli samobójcze i zaburzenia nastroju – odpowiada Mgr Sabina Sadecka
- Leczenie depresji i myśli samobójcze – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Agresja i myśli samobójcze u 27-latka – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak się pozbyć myśli samobójczych? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Myśli samobójcze u 23-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
artykuły
"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka
"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k
Choroba afektywna dwubiegunowa. Agnieszka opowiada, jak wygląda życie z chorobą bipolarną (ChAD)
Nawet lekarzom zdarza się mylić jej objawy z depre
Łatwo powiedzieć: "Nie pracuj tyle!", czyli wszystko o przepracowanych polskich lekarzach
O problemach m.in. z wypaleniem zawodowym polskich