Witam. Warto zgłosić się po pomoc do Ośrodka czy Przychodni Leczenia Uzależnień. Otrzyma Pan fachową pomoc psychologiczną, darmową, bo na NFZ. powodzenia
Witam skoro samodzielne próby poradzenia sobie z uzależnieniem od komputera zawiodły proszę skorzystać z pomocy fachowców,np pomocy psychologicznej w ośrodku leczenia uzależnień lub psychoterapii indywidualnej w wybranym gabinecie psychologicznym. Pozdrawiam
Warto od ustalenia norm spędzania czasu przy komputerze np. do 2h dziennie łącznie z pochodnymi np. tablet, telefon itp, oraz planować kolejne dni by wyeliminować tzw.puste przebiegi. Jeżeli nie zdoła Pan utrzymać tego w ryzach konieczna będzie terapia.
Witam. Jestem pod wrażeniem, ze sam pan zauważył u siebie problem i że chce z nim skończyć. Super. Trzeba poszukać czegoś co pana zainteresuje w czasie kiedy pogoda nie dopisuje czy to np spotkanie sie z kolegą czy czytanie czegos ciekawego czy czas z rodzicami choćby przy jakiejś grze.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ośrodki zajmujące się leczeniem uzależnienia od komputera – odpowiada mgr Patryk Goleń
- Wagarowanie i spędzanie czasu przy komputerze przez 14-latka – odpowiada Mgr Katarzyna Schilf
- Ile czasu może spędzić przed komputerem dziecko? – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Jak zwalczyć uzależnienie od komputera? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Walka z uzależnieniem od Facebooka – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak pomóc osobie uzależnionej od komputera? – odpowiada Dr Mieczysław Bakun
- Uzależnienie od komputera w rodzinie – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Agresja słowna po zakazie gry na komputerze – odpowiada Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
- W jaki sposób oduczyć syna grać w gry komputerowe? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Nerwowość u 5-latka a spędzanie czasu przed komputerem – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Czy jesteś uzależniony od komputera?
Czy każdy dzień zdarza ci się zacząć od włączenia
Uzależnienie od komputera - objawy, leczenie
Wraz z szybkim rozwojem nowoczesnych technologii u
Dlaczego rezydenci protestują? "Chodzi o nasze życie rodzinne" (WIDEO)
-Pana żona też jest lekarzem. Jak to godzicie?