Napady agresji i problem z opanowaniem się

Mam 15 lat . jestem chlopakiem i szybko sie staje agresywny , nerwowy . W stepuje wemnie coś i nie u mnie sie opanowac , mam w sobie duzo energi . Gdy tak mam to mam chec cos zniszczyc , kogos pobic . jak wspomnialem nie umnie sie opanowac. a przechodzi mi to jak np. pujde do swojego pokoju i pobede sam ale.nie zawsze mi sie to udaje ... Co mam ze sobą zrobić ?? zeby tak nie bylo?? ps.sory za literówki i bledy ortograficzne ale z telefonu pisalem

MĘŻCZYZNA, 15 LAT ponad rok temu

Psychologia

Mgr Kamila Drozd Psycholog

80 poziom zaufania

Witam serdecznie!
Być może Twoja impulsywność i napady agresji są skutkiem zmian emocjonalnych w wieku dorastania. Twoja reaktywność emocjonalna jest wysoka, co sprawia, że byle błahostka może wyprowadzać Cię z równowagi. Nadmiar energii i negatywne emocje możesz próbować wyciszyć, np. tak jak do tej pory, udając się do swojego pokoju. Innym sposobem może być uprawianie sportów (biegi, sporty walki, pływanie itp.) – wysiłek fizyczny pomaga się zrelaksować, zredukować złe emocje i sprzyja produkcji endorfin – naturalnych hormonów szczęścia, które wprawiają w dobry nastrój. Więcej o asertywności i sposobach radzenia sobie z napadami złości i agresji możesz przeczytać pod linkiem: Jak radzić sobie ze złością?
Pozdrawiam i życzę powodzenia!

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry,

Porozmawiaj, proszę z Mamą, żeby zaproponowała Ci konsultację diagnostyczną w Poradni Zdrowia Psychicznego (w ramach NFZ-tu).

Życzę Ci powodzenia,
irena.mielnik.madej@gmail.com

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie z nadwrażliwością i wyładowywaniem gniewu na bliskich? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Agresja w stosunku do partnera – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Niekontrolowane napady złości i agresji – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
Silne napady złości – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Jak sobie radzić z napadami agresji? – odpowiada Mgr Katarzyna Schilf
Napady złości, agresja i brak opanowania – odpowiada Mgr Agnieszka Pacyga-Łebek
Problem z opanowaniem złości – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Napady agresji i złości u 22-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Jak opanować napady agresji? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Co znaczą takie napady agresji? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz

Napady agresji i problem z opanowaniem się

artykuły

Nerwica a agresja

Agresja u małych dzieci

Labilność emocjonalna u dzieci i dorosłych - przyczyny, objawy, leczenie

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła