Nie potrafię schudnąć - brak mi wytrwałości, co zrobić?
Witam. Jestem załamana! W swoim ciele czuję się okropnie. Nie widzę kobiecych kształtów, tylko grube uda i brzuch. Mam serdecznie tego dość. Mam 167 cm wzrostu i ważę 59 kg. W ciągu paru tygodni przytyłam 2 kg, co spowodowało, że nie potrafię na siebie patrzeć. Próbowałam różnych diet, nawet ćwiczeń... nic! Jestem osobą bardzo leniwą, nie potrafię się za siebie zabrać (aktywność), co próbuję, to się poddaję, ponieważ nie widzę rezultatów. Przez to wszystko mam ochotę sięgnąć po tabletki, a nawet wymaszerować do ubikacji (choć zawsze uważałam to za głupotę). Proszę o pomoc, jak schudnąć? Jaką stosować dietę? Bez efektu jo-jo...
