Niepokój i lęki w kontaktach z ludźmi

Witam. Mam 26 lat. Chciałbym się dowiedzieć, czy moje objawy to schizofrenia, nerwica, fobia? Mój problem polega na tym, że odczuwam niepokój i lęki w kontaktach z ludźmi. Boję się wychodzić z domu. Jak jestem w miejscach publicznych, często mam wrażenie, że jestem obserwowany. Nie mam przyjaciół i w zasadzie nigdy nie miałem. Większość czasu spędzam w domu, na czytaniu książek, oglądaniu filmów i graniu na komputerze. Ale nie zawsze. Bywają dni, że nie potrafię się zmotywować do czegokolwiek i nudzę się. Czasem nic nie robię, a wyobrażam sobie, że jestem bogaty, sławny, podziwiany. Na koniec dodam, że jąkam się i mówię niewyraźnie, czasami jak mam coś powiedzieć, to aż ściska mnie w klatce piersiowej.

26 LAT ponad rok temu

Neurologia Fobie społeczne

Lek. Marta Mauer-Włodarczak Psycholog, Warszawa

62 poziom zaufania

Witam!

Pana zaburzenie może wskazywać na fobię społeczną, aczkolwiek na odległość nie jest możliwe postawienie konkretnej diagnozy. Sugerowałabym, aby umówił się Pan na wizytę u psychoterapeuty, najlepiej poznawczo-behawioralnego. Terapia w tym nurcie przynosi najlepsze i najszybsze efekty w leczeniu fobii i innych zaburzeń na tle lękowym.

Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Lęk i stres spowodowany kontaktami z innymi ludźmi – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
Jak poradzić sobie z nawracającą samotnością? – odpowiada Mgr Magdalena Boniuk
Fobia społeczna, aspołeczność, coś poważnego? – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
Czy problemy w kontaktach z mężczyznami mają związek z alkoholizmem ojca? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Lęk i niepokój. Czy to już depresja? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Co jest z moim synkiem? – odpowiada Katarzyna Osak
Problemy ze snem i niepokój – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
Jestem bardzo nieśmiała - czy to objaw depresji? – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
Drżenie rąk i lęk po zaprzestaniu masturbacji – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
Czy to natręctwa? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek

artykuły

Fobie (prezentacja edukacyjna)

Fobie - co to jest? Co to jest fobia? Fobia to

Obalamy popularne mity na temat jąkania

Jedno z najczęściej występujących zaburzeń mowy Wy

Terapia fobii

Fobie to jedno z zaburzeń lękowych, charakteryzują

Jak pokonać paniczny lęk przed kontaktami z ludźmi?

Witam, od ponad dwóch lat czuję paniczny lęk przy kontaktach z ludźmi. Ostatnio pogorszyło mi się do takiego stopnia że unikam sytuacji w której muszę rozmawiać sam na sam nawet z kimś znajomym. Gdy idę ulicą mam wrażenie że każdy się na mnie patrzy i się ze mnie wyśmiewa dlatego zawsze gdy gdzieś idę to słucham muzyki na słuchawkach co sprawia że mniej o tym myśle, gdy stoje w kolejce do kasy to czuje jakby ktoś uciskał mi gardło i nie mogę wydusić ani jednego słowa i do tego dochodzi jeszcze kołatanie serca, tak samo mam gdy rozmawiam z kimś przez telefon. Czuję się jak jakiś odmieniec, gdy ktoś mnie komplementuje mam poczucie że sobie ze mnie żartuje. Nienawidzę gdy ktoś przebywa blisko mnie lub mnie dotyka (np w ramię) czuje się wtedy strasznie niekomfortowo. Mam 19 lat a moje życie towarzyskie zamyka się w moim pokoju bo tylko w nim czuję się bezpiecznie. Po domu snuje się jak cień,mam wrażenie że tu nie pasuje i przez to nienawidzę samej siebie. Widzę u siebie same wady i przez to mam strasznie niską samoocene. Jak mogę sobie z tym poradzić? Chciałabym swobodnie wyjść do ludzi ale nie mogę przez ten lęk.

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Kardiologia Kołatanie serca Niska samoocena Lęk napadowy Psychiatria Psychologia Psychoterapia Samoocena Serce Gardło Ramię

Dr Małgorzata Mazurek Psychologia, Lublin

60 poziom zaufania

Witam,

Lęk przed kontaktami z innymi ludźmi, który Pani opisała, powinien stać się przedmiotem Pani terapii, którą radziłabym rozpocząć w najbliższym możliwym czasie.
Może okazać się, że pomocna będzie również farmakoterapia, jednak terapia behawioralno-poznawczna lub Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach będzie dobrym krokiem do wyjścia z pogarszającej się sytuacji.

Pozdrawiam,
Małgorzata Mazurek

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Panią,
Pani objawy wskazują na zaburzenia lękowe.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas
osobistej konsultacji po wnikliwym przyjrzeniu się różnym
sytuacjom i wydarzeniom na przestrzeni Pani życia.
Prawdopodobnie stres i jakieś przykre, traumatyczne
doświadczenia z przeszłości wywołały u Pani bezpodstawny,
a jednak dla Pani przeraźliwy lęk.
W sytuacjach szczególnie obciążających, na pierwszy plan
wysuwa się lęk, napięcie oraz poczucie niepewności
i zagubienia.
Lęk, którego przyczyna często jest nieuświadomiona,
staje się wszechobecny i przyjmuje postać różnych
fobii - stąd u Pani lęk przed kontaktami z ludźmi,
nazywany fobią społeczną lub antropofobią.
Fobia społeczna całkowicie dezorganizuje życie,
utrudnia normalne funkcjonowanie,
nie pozwala skupić się nad tym co ważne i wywołuje
niemiłe emocje, zabierając tym samym całą radość życia.
Człowiek, dotknięty fobią społeczną w relacjach z innymi
ludźmi stale doświadcza obezwładniającego lęku
i nieustannie przeżywa katusze.
Zdarza się, że nawet wyobrażenie sobie jakiejś sytuacji
towarzyskiej czy nawet zwykłej rozmowy napełnia
ogromnym lękiem.
Antropofobii często towarzyszy rozdrażnienie,
napięcie psychiczne oraz nieumiejętność odpoczywania.
Bardzo ważne jest, żeby Pani problem został
prawidłowo zdiagnozowany i żeby Pani rozpoczęła
psychoterapię, gdyż Pani lęki mogą doprowadzić
do izolacji społecznej.
Mogą też pojawić się problemy zdrowotne.
Dobre rady na portalu raczej nie wystarczą.
Aby Pani pomóc, należy dotrzeć do źródeł Pani lęków
i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii.
Dlatego zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii.
Terapeuta pomoże Pani uporać się zarówno z objawami
jak i przyczynami lęków oraz ich konsekwencjami.
Psychoterapia pozwoli Pani spojrzeć na siebie
i innych ludzi z odpowiedniej perspektywy,
a także wzmocnić poczucie własnej wartości
i nawiązać właściwe relacje z ludźmi.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie,

Hanna Markiewicz,
psycholog,
konsultacje@psycholog24online.pl
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego nie potrafię rozmawiać z ludźmi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak radzić sobie ze strachem przed ludźmi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak pokonać nieśmiałość? – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
Jakie mogą być przyczyny lęku przed ludźmi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Co może znaczyć mój lęk przed innymi ludźmi? – odpowiada Mgr Anna Szyda
Jak radzić sobie z zaburzeniami lękowymi w wieku 23 lat? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak leczyć taką fobię społeczną? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak radzić sobie z fobią społeczną u młodej osoby? – odpowiada Mgr Zuzanna Księżyk
Czy można w pełni wyleczyć fobię? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak pokonać nerwicę lękową i fobię? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)

artykuły

Czy masz skłonności do nerwicy?

Nerwice, czyli zaburzenia lękowesą grupą zaburzeń

Introwertycy w czasie epidemii koronawirusa. "Ta sytuacja dla mnie mogłaby trwać znacznie dłużej"

Izolacja, samotność i brak kontaktów towarzyskich.

Mutyzm wybiórczy - objawy, skąd się bierze, diagnozowanie, odbiór społeczny, leczenie

Mutyzm wybiórczy to złożony problem należący do gr

Lek. Andrzej Korta Kardiologia

umów wizytę

Lek. Marzanna Baranowska Kardiologia, Warszawa

umów wizytę

Lek. Milena Stachyra Kardiologia, Świdnik

umów wizytę

Tomasz Bańkowski Kardiologia, Kłodzko

umów wizytę

Lęk przed wychodzeniem z domu i kontaktami z ludźmi

Witam. Od jakiegos czasu unikam kontaktu z innini. Nie mam ochoty i potrzeby rozmowy z kims. Boje sie ludzi. Mam male dziecko, gdyby nie to ze musze sie nim zajmowac zamknelabym sie gdzies...nie moge byc taka matka. Ciagly smutek, brak zainteresowan I brak pewnosci siebie, " pustka w glowie" nie mam na nic ochoty. To tylko czastka moich problemow i zmartwien...Odczuwam straszny lek przed zalatwieniem nawet najdrobniejszej sprawy. Jak gdzies wychodze to modle sie zeby nikogo nie spotkac...

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Fobie społeczne Lęk Psychologia

Mgr Justyna Lotz-Pawińska Psycholog, Opole

8 poziom zaufania

Szanowna Pani, objawy opisane przez Panią z pewnością wymagają konsultacji u psychoterapeuty, który zdiagnozuje podłoże problemów i zaproponuje odpowiednią terapię. Dobrze byłoby nie czekać z tym zbyt długo. Przyczyny takiego stanu mogą być różne i należy je zbadać.
Nie pisze Pani o swojej sytuacji - na ile okoliczności mogą mieć wpływ na Pani samopoczucie: czy ma Pani wsparcie i troskę ze strony otoczenia. Czas wczesnego macierzyństwa to okres wielkich zmian, przeciążenia, podejmowania trudnych, odpowiedzialnych zadań. Pomoc bywa niezbędna. Czy umie Pani o nią poprosić i przyjąć?
Pozdrawiam serdecznie i zachęcam do kontaktu z psychoterapeutą.

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Opisuje Pani stany lękowe i depresyjne. Pomoc odnajdzie Pani pod opieką specjalistów. Prawdopodobnie w kontakcie z psychologiem w psychoterapii, być może również przy wsparciu leczenia farmakologicznego.

Pozdrawiam!

Lek. Agata Leśnicka Psychiatria, Gdańsk

70 poziom zaufania

Witam,

Opisywany stan z pewnością zasługuje na konsultację lekarza psychiatry. Pozwoli to postawić właściwą diagnozę. Na pierwszej konsultacji są także omawiane możliwości leczenia takiego jak farmako- i psychoterapia.