Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Niska waga ciała u 26-letniego mężczyzny

Witam.Mam 26 lat przy wzroscie 180 cm waze 59 kg.Dodam ze od zawsze moja waga wachala sie miedzy 57 - 60 kg.Bardzo duzo jem a nie moge przytyc chocby pare kilogramow.Sa jakies sposoby bym osiagnal odpowiednia wage w stosunku do wzrostu?Pilnie prosze o rade.Pozdrawiam
MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu
Urszula Forenc Dietetyk, Wrocław
53 poziom zaufania

Przede wszystkim proszę zbadać poziom hormonów, możliwe, że lekarz Panu pomoże. W diecie proszę postawić na świeże, nieprzetworzone jedzenie - warzywa, jaja, mięso, tłusty nabiał, ryby, orzechy, pestki, owoce, kasze (gryczana, jaglana i inne), zdrowe tłuszcze - masło i oliwa, oleje nierafinowane, tran. Ważne, aby zwrócił Pan uwagę na gęstość odżywczą pokarmów i starał się jeść jak najwięcej produktów, które w jednostce masy dostarczają najwięcej substancji odżywczych. Są to: podroby, wymienione tłuszcze, zioła, orzechy i pestki, prawdziwe kakao (też gorzka czekolada), ryby i owoce morza, mięso, jaja, nabiał, fermentowane produkty (kefir, kapusta, trochę chleba na zakwasie), rosoły na kościach, warzywa (szczególnie zielone), drób. Proszę unikać cukru, soków i napojów słodzonych, ograniczyć zboża (niska gęstość odżywcza takich produktów jak chleby i makarony), pić głównie wodę z cytryną.

0

Witam serdecznie,

Na początku zalecam zrobić badania np na cukier oraz nadczynność tarczycy. Jeżeli z badań wyjdzie wszystko w porządku należałoby szukać przyczyny w diecie. Powinien Pan skupić się nad tym co zjada a nie tylko ile. Często spożywamy jedzenie niezdrowe, złej jakości, wysokokaloryczne ale tak naprawdę pozbawione ważnych składników odżywczych. W ten sposób wcale nie odżywiamy swego organizmu. Należy również spożywać od 5 do 6 posiłków dziennie Należy pić 1-2 litry płynów dziennie, przede wszystkim pomiędzy posiłkami. Powinno się pić wodę mineralną, a także soki owocowe, soki owocowo-warzywne oraz warzywne (najlepiej świeżo wyciskane). Pomiędzy posiłkami wskazane jest sięganie po zdrowe przekąski: orzechy, nasiona, pestki, suszone owoce. Dziennie należy spożywać nie mniej niż 2-3 łyżki oliwy z oliwek lub innego oleju roślinnego, jako dodatek do potraw. Nie należy pomijać żadnego z wyznaczonych posiłków. Posiłki należy spożywać powoli i starannie przeżuwać każdy kęs. Należy unikać produktów, które powodują biegunki lub inne dolegliwości jelitowo- żołądkowe. Należy zadbać o odpowiednią dawkę snu min. 7 godzin. Przed snem można wypić melisę lub szklankę ciepłej wody z miodem.
Aby przytyć musi Pan być na tzw dodatnim bilansie energetycznym, czyli dostarczać więcej kalorii niż wskazuje na to czynna przemiana materii. Zastanowi sie Pan czy oby na pewno tak jest. Jeżeli miałby Pan problem z analizą swojego dotychczasowego odżywiania zachęcam do kontaktu: joanna.wasiluk@o2.pl lub 506225670

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zapraszam na konsultację dietetyczną lub zachęcam do kontaktu tel 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Niska waga ciała u 20-letniego mężczyzny

Witam. Mam na imię Patryk. 20 lat. Zwracam się do was z prośbą pomocy w rozwiązaniu mojego problemu z niedowagą. Mierzę 187 cm i ważę 70 kg z wahaniami w dół. Jem bardzo dużo i różnie, zarówno jeżeli chodzi o rodzaje posiłków jak i godziny posiłków. Moje pytanie brzmi: w jaki sposób przybrać na wadzę i jaka waga jest odpowiednią wagą dla mojej osoby. Pozdrawiam
MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu
Natalia Ulewicz Dietetyk, Olsztyn
54 poziom zaufania

Witam serdecznie,
W takim przypadku konieczne są badania lekarskie, wywiad żywieniowy, dzienniczek. Do każdego przypadku trzeba podchdozić 100% indywidualnie i jeśli faktycznie zależy Panu na poprawie masy ciała, zdrowia, samopoczucia i wyglądu zapraszam do konsultacji ! :)

pozdrawiam serdecznie,
ulewicznatalia@gmail.com

0

Witam
Aby postawić odpowiednią diagnozę należy udać się na wizytę do dietetyka. Specjalista przeprowadzi wnikliwy wywiad a także niezbędne badania. Zebrane dane pozwolą na zidentyfikowanie problemu i zalecenie odpowiedniego sposobu odżywiania.
pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Niska waga ciała u 25-letniego mężczyzny

Witam serdecznie, w wieku 15 lat przeszedłem operacje z powodu Hirschprung'a niby wszystko jest dobrze, bo nie mam nawrotów choroby itd ale obecnie mam 24lata i dalej mam problem z wagą, waże 56kg przy wzroście 178cm. Już nie mam pojęcia co i jak mogę zrobić aby to zmienić.
MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu

Witam,

Pana waga powinna wynosić 68,5 kg

Przede wszystkim należy zacząć od ilości kcal w diecie. Czy Pan trenuje? Należy opracować dietę, która pozwoli przybrać masę mięśniową, a nie przyrost tkanki tłuszczowej, bo to nie jest zdrowe.
Jeśli mimo zwiększa kaloryczności diety należy skonsultować się z lekarzem - zbadać poziom hormonów tarczycy lub szukać przyczyny w innym miejscu, ale pierwszym krokiem jest przeanalizowanie diety i jej składników.
Można rozpatrzyć spożycie Nutridrinków np - często stosuje się je w szpitalach dla osób, które potrzebują wysokokalorycznej diety, ale nie mogą przyjmować dużych ilości pokarmu.

Pozdrawiam,
A. Erdmann

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty