Radziłabym porozmawiać z dietetykiem, który układał dietę. Prawdopodobnie trzeba skorygować dietę, ponieważ ta jest dla Pani nieodpowiednia. Możliwe, że porcje są za małe lub za mało sycące.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl
Taka sytuacja może być spowodowana np nadmiernym namnażaniem grzybów z gatunku candida w jelitach. Warto zdiagnozować czy nie mamy do czynienia z kandydozą przewodu pokarmowego bo jej konsekwencje dla zdrowia są bardzo istotne.
Witam Panią,
Radziłabym porozmawiać o tym z dietetykiem prowadzącym Pani dietę. Najprawdopodobniej jadłospis jest niewłaściwie dobrany. Dieta może być zbyt niskokaloryczna. Ja zawsze powtarzam, że słodycze to nałóg i im więcej ich jemy tym większą odczuwamy na nie ochotę. Po zjedzeniu słodyczy gwałtownie rośnie poziom cukru w naszym organizmie. Szybko wzrasta również poziom insuliny, która ,,trawi'' cukry i tak jak one szybko wzrosły tak szybko spadają i w momencie nagłego spadku cukru my odczuwamy głód na słodycze. W ten sposób powstaje błędne koło a każdy kawałek czekolady napędza kolejny. Proszę z tym walczyć a zobaczy Pani że się od słodyczy odzwyczai i za jakiś czas powie że mogą nie istnieć.
Apetyt na słodycze tak jak wspomniałam na początku jest również skutkiem źle zbilansowanej diety. Istnieje także prawdopodobieństwo nadmiernego wystąpienia grzybów candida więc warto przebadać się w tym kierunku.
Jeżeli miałaby Pani dodatkowe pytania zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam serdecznie,
Radzę porozmawiać z dietetykiem, który układał dietę. Bardzo możliwe, że należy skorygować dietę. Apetyt na słodycze może być skutkiem nieodpowiednio zbilansowanej diety.
Pozdrawiam,
Katarzyna Wawrzyniak
k.wawrzyniak@odzywiajsiezdrowo.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.
Ładunek glikemiczny, obok indeksu glikemicznego, j
Indeks glikemiczny (IG) to skala, która ocenia, ja
Witam. Generalnie mamy na języku kilka kubków smakowych: słony, gorzki, kwaśny i podczas posiłku te wszystkie smaki zostają zaspokojone i przychodzi w końcu kolej na ostatni...słodki. Warto też dać sobie chwilkę po obiedzie, od momentu rozpoczęcia posiłku do uczucia sytości to czas około 20 min. wtedy mamy ochotę na coś jeszcze. Warto odczekać ten czas.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Kubki smakowe to skupiska komórek receptorowych, k
Gorzki posmak w ustach w ciąży to częsta dolegliwo
Dzięki kubkom smakowym na powierzchni języka odczu
Witam. Nie jestem pewna co do swoich zachowań. Może najpierw opiszę, jak jest ze mną na co dzień. Rano gdy wstaję, piję herbatę z 4 łyżeczkami cukru. Następnie idę do szkoły, zjadam na śniadanie nie raz od 1 do 4 bułek albo jakąś drożdżówkę czy inne ciastka. Następnie wracam do domu wykończona, jak mam jeszcze siłę, to zjem obiad, a jak nie mam nawet ochoty na to, to idę od razu do łóżka spać, w międzyczasie jak w szafce jest czekolada, potrafię ją zjeść całą, a jak nie ma jej, a są jakieś batony, to biorę kilka i je wcinam. Gdy wstanę tak koło godz. 20.00 to staram się nie spać do 22.00, przez te 2 h zdążę zrobić zadanie... czy coś związane ze szkołą czy też umyć się. O tej 22.00 idę spać już na noc i wstaję następnego dnia rano. W szkole systematycznie biorę udział w zajęciach z wf., a nie raz nawet sama wieczorem się porozciągam, czy robię brzuszki. Mam 17 lat i jestem drobnej postury, ważę 50 kg. Biegałam w lato i teraz też zamierzam. Jak to przez szkołę, denerwuję się przed odpowiedzią czy też klasówką... nie raz jak wiem, że będzie naprawdę źle z moimi nerwami, to biorę jakieś tabletki na uspokojenie. Osobiście sama sądzę, że tak bardzo mam ochotę na słodkie, bo dostarcza mi sporo energii, której mój organizm wymaga, ale nie wykluczam tutaj cukrzycy. Staram się pić zwykłą wodę mineralną nie gazowaną, ale nieraz słodka też mi przeleci przez gardło (nie mówię tu o pepsi czy innych takich badziewiach), z siusianiem to u mnie różnie... nieraz jak dłużej nie idę, to mnie trochę zaboli po prawej stronie brzucha. Więc mam pytanie – co mam robić? Pozdrawiam i czekam na odpowiedź.
Witaj!
Cały Twój jadłospis opiera się na produktach bogatych w węglowodany proste, które oprócz tego, że dostarczają Ci niezbędnej ilości kalorii, nie mają żadnej wartości. Jesteś młodą, rozwijającą się dziewczyną. Twoja dieta powinna zapewnić Ci niezbędną ilość węglowodanów, białek i tłuszczów w odpowiednich proporcjach, jak również witamin i minerałów. Nie jest możliwe pokrycie tego zapotrzebowania przy pomocy drożdżówek, batonów i czekolady. Nie chodzi oczywiście o to, aby zupełnie wyeliminować z diety słodycze, ale o to, aby nie traktować ich jak podstawy codziennego jadłospisu.
Myślę, że warto, abyś zapoznała się z artykułem, do którego link podaję poniżej:
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-nastolatka.
Nie masz powodów, aby obawiać się, że chorujesz na cukrzycę. Jeśli jednak chcesz się upewnić, że wszystko jest w porządku, wystarczy wykonać pomiar stężenia glukozy we krwi na czczo.
Nadmierna senność i brak energii mogą wynikać z niedoborów składników odżywczych w Twojej diecie. Postaraj się zmienić swoje nawyki. Jeśli objawy nadal będą się utrzymywać powinnaś udać się do lekarza rodzinnego.
Pozdrawiam i życzę powodzenia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Nerwice, czyli zaburzenia lękowesą grupą zaburzeń
"Ma pani cukrzycę" Białe bułki z masłem, twarożkie
Mają dwadzieścia i trzydzieści kilka lat. Zanim za
