Odchudzanie 9-latki z nadwaga
witam mam corke 9 letnia ma 142 i wazy 54,500 jest otyla jak mam jej pomoc schudnac prosze o pomoc monika
Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam serdecznie,
U dzieci należy skupić się na kształtowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych, czyli zgodnych z zasadami racjonalnego żywienia. Powinna Pani skupić się na uczeniu, które produkty i posiłki są zdrowe, a które nie; jaki wpływ na zdrowie mają różne produkty. Jeżeli uważa Pani, że jest taka konieczność, to warto udać się do specjalisty dietetyka, który będzie profesjonalnie pracował z Pani córką. Prawidłowe nawyki wpłyną na masę ciała. Jeżeli zaistnieje konieczność odchudzania pomimo prawidłowych nawyków, to proszę nie przeprowadzać go na własną rękę.
Niezależnie od wybranego przez Panią sposobu: istotne jest wsparcie rodziny dla córki. Warto, aby cała rodzina zechciała poznać zasady zdrowego żywienia.
Można rozpocząć od spożywania regularnie (co 3 godziny) 5 posiłków dziennie. Unikać słodzonych napojów, gotowych dań i wysokoprzetworzonych produktów, słodyczy. Wybierać produkty jak najbardziej naturalne i je mieć na swoim stole.
Pozdrawiam
Ewelina Gumiela, mgr dietetyk
Proszę nie korzystać z półśrodków. Tu chodzi o zdrowie i przyszłość Pani dziecka! Skierowanie dostała Pani od lekarza, toteż problem córki musi być poważny. Bez osobistego kontaktu z dietetykiem rozpisanie diety dla córki jest jak pisanie horoskopu - albo się sprawdzi, albo nie.
Proszę pamiętać o tym, że otyłość u dzieci (i w ogóle otyłośc jako taka) bardzo negatywnie działa na organizm i procesy fizjologiczne mogąc prowadzić do bardzo poważnych chorób, które mogą zostać nawet na całe życie. Dodatkowo otyłość oddziałuje na sferę psychiczną - obniża samoocenę i pewność siebie, wprawia w kompleksy (często przez bycie np. wyśmiewanym przez dzieci w szkole ze względu na wagę), może prowadzić do depresji, zaburzeń lękowych itd. Zatem PROSZĘ IŚĆ DO DIETETYKA OSOBIŚCIE Z CÓRKĄ, bo nie jest to lekarskie "widzi-mi-się". Półśrodkami może Pani doprowadzić do na prawdę negatywnych efektów, które będą działać na córkę przez długi czas.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odchudzanie dziecka z nadwagą – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Nadwaga u 6-latki – odpowiada Mgr Magdalena Radziszewska
- Waga i wzrost u 9-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zdrowe odchudzanie 14-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy nadwaga zagraża mojemu zdrowiu? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Duża nadwaga u 9-latki – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Odżywianie się 14-latki – odpowiada Mgr Ewelina Gumiela
- Jak pomóc córce z nadwagą? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Problemy w odchudzaniu u 57-latki – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Nadwaga u 6-letniego dziecka – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
artykuły
Otyłość u dzieci - problem XXI wieku
W ciągu ostatnich 20 lat w naszym kraju trzykrotni
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
#dziejesienazywo: Czy rodzice mogą sami poradzić sobie z otyłością dziecka? (WIDEO)
Odchudzanie dziecka na własną rękę Otyłość u dzie