Odchudzanie a leczenie depresji lękowej
Ostatnio przytyłam 7 kg. Mam 158 cm wzrostu i waga 66 kg. Od nie dawna lecze się na depresję lękową i lekarz powiedział, że mogę po lekach mieć większy apetyt, rzeczywiście tak jest ale staram się nad tym zapanować. Moim dużym problemem są słodycze, ciągle mam chęć zjeść coś słodkiego i tu mi ciężko jest odmówić sobie i dosyć często ulegam. Codziennie jeżdze na rowerku stacjonarnym spalam około 1000 kalorii, co mogę zrobić aby schudnąć? Bo narazie mimo ćwiczeń nie widzę postępów.
