Odchudzanie w wieku 44 lat
Witam mam 44 lata wiele diet za sobą , problemy z żołądkiem przepuklina . Nie mogę schudnąć a powinnam nie jadam nic tłustego wędlina chuda mięso drób . Nie mogę nic schudnąć . Proszę o pomoc
Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Dzień dobry,
Niestety to trochę za mało informacji, żeby ocenić, z czego wynika trudność z redukcją masy ciała. Może to być spowodowane właśnie ilością stosowanych diet, które spowolniły Pani metabolizm i teraz żadna dieta nie pomoże, najpierw należałoby przywrócić metabolizm do właściwego stanu. Są to tylko spekulacje, bo tak jak piszę, jest za mało informacji, by to oceniać. Dodatkowo eliminacja tłuszczu z diety też nie jest najlepszym rozwiązaniem. Zapraszam serdecznie na konsultacje, bo to jedyny możliwy sposób, by właściwie ocenić sytuację.
Witam serdecznie,
po pierwsze to wielkim błędem jest stosowanie różnorodnych diet, które nie są dostosowane do Pani potrzeb. Tego typu działanie jedynie zwalnia metabolizm. Należy zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Nie należy eksperymentować a wziąć się za odchudzanie raz a porządnie :)
Widzę, że jest Pani z Marek więc najchętniej zaprosiłabym Panią na konsultację dietetyczną (pacjentów przyjmuję w warszawie przy ulicy Głębockiej, zaraz przy wjeździe do Marek), na której wykonamy pomiary składu ciała i sprawdzę jak rozkłada się tkanka tłuszczowa w Pani ciele. Przeprowadzę również wywiad żywieniowy i zdrowotny oraz na tej podstawie dobiorę indywidualny jadłospis.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wzrost wagi po odchudzaniu a dieta 1200 kcal – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak utrzymać wagę po odchudzaniu? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy dieta redukcyjna ma sens? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Jak schudnąć z wagi 67 kilogramów? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Brak spadku wagi pomimo diety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Odchudzanie i wyrzeźbienie mięśni brzucha u 19-latka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zdrowe odchudzanie 14-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzanie po urodzeniu synka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Odchudzanie w wieku 57 lat – odpowiada Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
- Jaki ryż jest najlepszy na odchudzanie? – odpowiada Ewa Kozłowska
artykuły
Kawa z cytryną na odchudzanie. Jak to działa?
Czy kawa z cytryną wpływa na odchudzanie? Wszyscy
Największe mity dotyczące odchudzania
Noworoczne postanowienia Z początkiem nowego roku
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni