Witam!
Bez terapii może być ciężko poradzić sobie samej z przeformułowaniem przekonań, które ma Pani o sobie i świecie. Proszę się zastanowić co dają Pani osiągnięcia i sukcesy? Jaka jest ich rola w Pani życiu? Czy kompensują jakieś braki? Czy chce Pani zagłuszyć nimi pustkę, o której Pani napisała? Co by to znaczyło, gdyby Pani nie realizowała swoich celów? Co to o Pani mówi, jeśli nie uda się czegoś osiągnąć? Odpowiedzi na te pytania mogą być wskazówką czego Pani się boi i jak myśli o sobie w głębi serca. Natomiast uczestniczenie w psychoterapii pomoże Pani przekształcić niewłaściwe przekonania i odnaleźć źródła Pani złego samopoczucia. Polecam konsultację bezpośrednio z terapeutą szczególnie w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ta metoda jest skoncentrowana na szybkiej pomocy pacjentowi i uczy nowych strategii działania.
Pozdrawiam Panią serdecznie!
bez terapii moze być trudno...odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY.pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza
Dzień dobry, być może uda się bez terapii, trudno jednoznacznie odpowiedzieć na pani pytanie. Z drugiej strony jeśli chce pani polepszyć komfort i zadowolenie z własnego życia zachęcam do podjęcia psychoterapii. Może pani rozpocząć od kilku wstępnych konsultacji z psychologiem - psychoterapeutą i przy jego pomocy zdecydować o dalszych krokach postępowania. Pozdrawiam.
Witam. Warto jak najszybciej podjąć psychoterapię i postawić pytania np. co wartościowego ma mi przynieść terapia, czego chcę dowiedziec się o sobie itp
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Uczucie pustki, brak sensu i życia – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Odczuwanie pustki i smutku u 22-latki – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Pustka emocjonalna i niechęć do życia u 20-latka – odpowiada Mgr Agnieszka Glica
- Jak na nowo odnaleźć cel w życiu? – odpowiada Mgr Marta Widera-Kędryna
- Samotność, pustka wewnętrzna, utrudnione zasypianie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Nerwica a długość życia – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Brak odczuwania radości w życiu, depresja i brak wiary w siebie – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
- Uczucie pustki w życiu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Uczucie pustki w głowie – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Odczuwanie pustki w głowie u 26-latki – odpowiada Mgr Karolina Matlak
artykuły
Pomoc psychologiczna w związku z epidemią koronowiursa. Nasi eksperci czekają na Twoje pytania
Rozwijająca się epidemia koronawirusa przyczyniła
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Psychoterapia online
Jestem psychoterapeutką, która większości swoich k