Odżywianie po ćwiczeniach 6 weidera
witam. robie teraz 6 weidera i mam pytanie co najlepiej jeść na kolacje obiad i śniadanie?
Mity na temat grzybów trujących
Nie ma uniwersalnych rad, brakuje nam podstawowych informacji odnośnie Pana wagi oraz wzrostu. Na pewno należałoby spożywać 4-5 posiłki dziennie, a nie tylko 3. Dodatkowo proszę pamiętać, że najlepszym rozwiązaniem, jeśli chodzi o aktywność fizyczną jest trening wszystkich mięśni, nie tylko mięśni brzucha. Wprowadzenie ćwiczeń na wszystkie partie ciała będzie skutkowało uzyskaniem pożądanych efektów. Zachęcamy do wizyty u dietetyka, który na podstawie badani analizy masy i składu ciała oraz szczegółowego wywiadu będzie w stanie przygotować dla Pana odpowiednią terapię żywieniową.
Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444
Aby ustalić dla Pana jadłospis, potrzebny jest wywiad dietetyczny. Zapraszam na stronę www.lekkoizdrowo.pl. Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jaki sposób się odchudzać, żeby nie stracić mięśni? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Ułożenie posiłków w ciągu dnia i ćwiczenia na wszystkie partie mięśni – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odczuwanie głodu podczas kontynuacji diety – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Praca w nocy a odżywianie – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Brak efektów po 3 tygodniach stosowania diety i ćwiczeń odchudzających – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Przytycie 10 kg przy schizofrenii dwubiegunowej – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Rozkład posiłków na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Chęć schudnięcia 5 kg a spożywanie określonych produktów – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Przybieranie na wadze pomimo treningów i zdrowego odżywiania – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Utrzymanie wagi u 18-latki a dieta – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
