Tycie i spadki poziomu cukru we krwi
Witam
mam problem z nadwagą i spadkami cukru to co jem to nie jedzenie (płatki owsiane jogurt kromka chleba razowego i mimo wszystko tyje
W odchudzaniu nie chodzi o głodzenie. Z Pani niewielkiego opisu wnioskujemy, że spożywa Pani za mało i zbyt jednorodnie. Proces spadku masy ciała nie jest procesem natychmiastowym, przede wszystkim chodzi o zmianę nawyków żywieniowych, wdrażanie zdrowego trybu życia. Czy badała się Pani na insulinooporność? Przede wszystkim powinna Pani zdiagnozować wahania cukru i pod tym kątem ułożyć dietę, aby spożywane produkty przyczyniły się do stabilizacji poziomu glukozy we krwi. Podaje Pani za mało informacji, najlepiej byłoby udać się do dietetyka, który na podstawie wyników badań oraz szczegółowego wywiadu będzie mógł określić Pani błędy żywieniowe i przygotować prawidłowe zalecenia, które na pewno pomogą Pani w zrzuceniu zbędnych kilogramów.
Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444
Witam serdecznie,
z wahaniami cukru nalezy zgłosic się do lekarza POZ być może to poczatki cukrzycy, równolegle nalezy udać się do dietetyka po zbilansowaną niskoenergetyczną dietę.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wysoki poziom cukru w 20. tygodniu ciąży a jedzenie owoców i warzyw – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Co jeść, aby przytyć i nie podnosić poziomu cukru we krwi? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Jak skutecznie spalić tkankę tłuszczową? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Waga w miejscu podczas odchudzania u 21-latki – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Odpowiednia dieta przy podejrzeniu kandydozy – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Spożywanie 1500 kcal podczas jednego posiłku – odpowiada Ewa Kozłowska
- Codzienne picie łyżki oleju lnianego na poprawę odporności – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Przybieranie na wadze po operacji bariatrycznej – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Walka z otyłością przy pomocy suplementów – odpowiada Ewa Kozłowska
- Problem ze spadkiem wagi – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
