W jaki sposób się odchudzać, żeby nie stracić mięśni?
Jak poznać, że schudło się z tkanki tłuszczowej, a nie z mięśni?
Oraz w jaki sposób się odchudzać żeby nie stracić mięśni?
Z góry dziękuję.
Najlepiej wykonać sobie analizę masy i składu ciała. Przy odchudzaniu ważne jest zbilansowanie żywienia i dostarczanie organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Żeby nie stracić mięśni najważniejsza jest przede wszystkim odpowiednia podaż pełnowartościowego białka (pochodzenia zwierzęcego). Zachęcamy do wizyty w gabinecie dietetycznym.
Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta po operacji stomii – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Zerwanie mięśnia Achillesa i sposoby leczenia – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Dieta na przybranie masy mięśniowej u 19-latka – odpowiada Mgr Monika Konieczna
- Chęć schudnięcia 5 kg a spożywanie określonych produktów – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Odczuwanie głodu podczas kontynuacji diety – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Dieta a spadek masy ciała o 12,5 kilograma – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Białko i nabiał a odchudzanie – odpowiada Anna Porada
- Dieta dla osoby ze skoliozą i astmą – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Dieta po wycięciu fragmentu jelita grubego – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Jaki chleb stosować przy kamicy szczawianowej? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
artykuły
Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk
Polacy coraz chętniej ograniczają mięso. Niektórzy
Dieta przy nadczynności tarczycy - produkty wskazane i zakazane
Dieta przy nadczynności tarczycy została opracowan
Białko roślinne i białko zwierzęce - czym się różnią, które białko jest najzdrowsze, czy wegetarianie mają niedobór białka?
Białka roślinne i zwierzęce są podsawą naszej codz