Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Partner mlaska i zgrzyta zębami przez sen. Co zrobić, aby przestał tak robić?

Witam. Mój partner od samego początku, odkąd się poznaliśmy, mlaska przez sen, tak jakby coś jadł, i zgrzyta zębami, ale robi to tylko kiedy zmienia pozycję, np. z boku na bok lub jak się przebudza, by mnie przytulić. Również robi to nieświadomie oraz nigdy nie pamięta swoich snów, jeśli to jest ważne. Rozmawiałam z jego rodziną i jego brat powiedział mi, że on robił to samo tak często, zanim ja go poznałam. Przez chwilę myślałam, że to stres, ale nie można być zestresowanym przez całe życie, noc w noc. Tym bardziej, że rozmawiamy o naszych problemach i staramy się je rozwiązać.

Chcę dodać, że mój partner jest nerwowy, to znaczy, że szybko się denerwuje, ale to jest genetyczne, bo jego ojciec jest taki sam i reszta rodzeństwa również. Tylko on ze swojego rodzeństwa wykonuje takie czynności podczas snu. Proszę o jakąś poradę, ponieważ on nie chce za bardzo iść do lekarza, bo twierdzi, że to błahostka, a ja jednak się martwię, bo może jest na coś chory, a to są oznaki. Z góry dziękuję.

MĘŻCZYZNA ponad rok temu
 Joanna Moczulska-Rogowska
Joanna Moczulska-Rogowska

Witam.

Główną przyczyną zgrzytania zębami (tzw. bruksizmu) przez sen jest, tak jak Pani wspomniała, stres. Stres może być długotrwały, zwłaszcza jeśli stresory się utrzymują, a człowiek nie potrafi skutecznie radzić sobie ze stresem. Warto przed snem się zrelaksować.

Zachęcam do zapoznania się z poniższymi artykułami:
http://portal.abczdrowie.pl/zaburzenia-snu-parasomnie

Zwracam także uwagę, że bruksizm jest szkodliwy dla zębów.

Pozdrawiam serdecznie!

Periodontologia Białystok



„Periodontologia Białystok”



Witam, z tego, co opisujesz, zachowanie Twojego partnera może być objawem bruksizmu, czyli zgrzytania zębami podczas snu, oraz parafunkcji (mlaskanie, odgłosy przypominające jedzenie). Bruksizm jest powszechny i często wiąże się z napięciem lub stresem, choć w przypadku Twojego partnera może też mieć podłoże genetyczne lub być nawykowe, skoro zachowanie to występuje od wielu lat.



Bruksizm i mlaskanie podczas snu mogą być wpływane przez kilka czynników:



Stres i napięcie – mimo że rozmawiacie o problemach i staracie się je rozwiązywać, organizm czasem reaguje na stres inaczej, niż świadomie to odczuwamy. Jeśli Twój partner szybko się denerwuje, to nerwowość i reakcje stresowe mogą mieć wpływ na jego sen.



Parafunkcje snu – zgrzytanie zębami i mlaskanie podczas snu są czasem reakcjami, które nasz organizm wykonuje nieświadomie, mogą być także formą ruchu nawykowego, szczególnie jeśli są regularne i nie związane bezpośrednio ze stresem.



Genetyczne skłonności – tak jak wspomniałaś, nerwowość wydaje się u niego cechą dziedziczną, więc być może jego organizm również reaguje w ten sposób podczas snu. Choć inni członkowie rodziny nie mają tego samego objawu, różnice indywidualne mogą sprawiać, że każdy reaguje nieco inaczej.



Oto, co możesz zrobić, aby pomóc partnerowi i jednocześnie zadbać o jego komfort podczas snu:



Wizyta u dentysty – jeśli uda się przekonać partnera do konsultacji, warto skonsultować się z dentystą, który może sprawdzić stan zębów i dziąseł oraz ocenić ewentualne ścieranie zębów spowodowane zgrzytaniem. Dentysta może zaproponować nocną szynę relaksacyjną, która chroni zęby przed ścieraniem i może zmniejszyć częstotliwość zgrzytania i mlaskania.



Techniki relaksacyjne przed snem – chociaż partner może nie odczuwać bezpośredniego stresu, techniki relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie, słuchanie uspokajającej muzyki lub lekka rozciągająca gimnastyka, mogą pomóc mu się bardziej zrelaksować przed snem. Rytuały te mogą wpływać na jakość snu i zmniejszać napięcie mięśni.



Unikanie kofeiny i alkoholu przed snem – substancje takie jak kawa i alkohol mogą nasilać problemy z zębami i bruksizm, ponieważ mogą zwiększać napięcie mięśni podczas snu.



Śledzenie objawów – obserwuj, czy te nawyki nasilają się w określonych sytuacjach lub są mniej intensywne w innych momentach, na przykład po spokojnym dniu. Warto też monitorować, czy pojawiają się inne objawy, jak ból szczęki, zębów, bóle głowy rano, co może sugerować bardziej zaawansowany bruksizm.



Konsultacja ze specjalistą od zaburzeń snu lub psychoterapeutą – jeśli partner zdecyduje się na pomoc, konsultacja z psychoterapeutą może pomóc mu zrozumieć, czy bruksizm może mieć głębsze podłoże emocjonalne. W przypadku zaawansowanych objawów neurologicznych lub zaburzeń snu, takich jak ruchy mimowolne podczas snu, warto też skonsultować się ze specjalistą od snu, który może zaproponować odpowiednie metody terapii.



Jeśli zachowania te nie wpływają negatywnie na jego zdrowie i komfort, być może nie stanowią poważnego problemu. Jednak jeśli masz wątpliwości, a partner będzie otwarty na konsultację, nawet jednorazowa wizyta u dentysty lub terapeuty może pomóc rozwiać Twoje obawy i upewnić się, że objawy są nieszkodliwe.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co zrobić, jeśli partner mówi przez sen?

Mówienie przez sen Witam! Problem, choć nie mnie dotyczy, jest dla mnie bardzo uciążliwy, a niekiedy powiedziałabym, że przerażający. Otóż mój partner mówi przez sen. Nie wiem od kiedy (on sam też nie wie), mieszkamy ze sobą od roku i przez ten cały czas problem się pojawiał dość często, nawet kilka razy w tygodniu. Na początku mnie to nawet bawiło, ale od jakiegoś czasu jest po prostu przerażające. Zdarzało mu się lunatykować, np. przenieść się z sypialni do salonu na kanapę albo wyrzucić poduszę z łóżka. Nic alarmującego. Ma dość ciężką pracę i mało sypia, więc tym właśnie tłumaczyłam somnambulizm. W nocy często budzi mnie jego głos, bardzo spokojny, powolny. Zawsze wtedy uporczywie się we mnie wpatruje, choć wiem, że mnie nie widzi. Nawet nie mruga. Czasem gładzi mnie po głowie, ale gdy próbuję się uwolnić, zaciska palce tak mocno, że wyrywa mi włosy. Często wtedy słyszę wyznania miłości i pytania, czy na pewno go nie zostawię. I gdyby na tym się skończyło, mogłabym uznać, że ma ma prostu niskie poczucie własnej wartości, a jego nieświadome wywody to tylko lęk przed byciem niewystarczająco dobrym (który towarzyszy mu również na jawie, choć wypiera ten fakt). Ale nie w tym tkwi problem. Bardzo często tematyka tych rozmów schodzi na inne tory. Otóż mój partner mówi o zabijaniu. Mówi, że chciałby kogoś zabić i pyta, czy nie zastanawiałam się jak to jest pozbawić kogoś życia. Zdarza się, że mówi o masowym mordzie. Zachowuje się trochę jak opętani w horrorach, łącznie z tym martwym spojrzeniem utkwionym we mnie i nawiązaniami do liczby 666. Którejś nocy trwało to tak długo, że dopiero po dwudziestu minutach wróciła mu świadomość (dopiero gdy dość mocno uderzyłam go w twarz - nic innego nie działało). Wydawało się, że się budził, a później znowu mówił o ludobójstwie. Takich fałszywych przebudzeń naliczyłam cztery, dopiero mój atak histerii i uderzenie wyrwało go ze snu. Po przebudzeniu oczywiście nic nie pamięta. Dodam, że często powtarza "nie zrobię ci krzywdy", "uważaj na siebie", "ty jedna nie musisz się mnie bać". Nie wiem jak to rozumieć, mój partner jest na co dzień spokojnym człowiekiem, z elementami osobowości narcystycznej co prawda (stąd mój wniosek o niskiej samoocenie), ale bez zainteresowań mordem i demonami. Skala problemu jest tak duża, że zaczynam się go bać i nie chcę spać z nim w łóżku. Co dalej - leki, psychoterapia? Zakładam, że sytuacja ma podłoże psychologiczne, ale partner niechętnie o tym słucha. Czy konieczna będzie konsultacja psychiatryczna? Boję się spać we własnym łóżku...
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Dzień dobry,
Radziłabym zdecydowanie konsultację z lekarzem, można zacząć od neurologa, aby wykluczyć zaburzenia typu padaczkowego. W ogóle warto, aby partner się przebadał i sprawdził, czy jest ogólnie (fizycznie) zdrowy. Nasz stan zdrowia ma duży wpływ na nasze samopoczucie psychiczne i zachowanie.
Warto również odbyć konsultację z lekarzem psychiatrą, który może przepisać leki (na przykład antydepresyjne). Zachowanie partnera podczas snu może wskazywać na dużą dozę wypartych lęków, na pewno dobrze byłoby rozważyć podjęcie psychoterapii aby omówić ewentualne traumatyczne przeżycia z przeszłości, na przykład z dzieciństwa. Niepokojąca jest duża doza agresji, którą partner ujawnia podczas snu. Nic dziwnego, że to Panią przeraża.

Oczywiście decyzja należy do Pani partnera, tak więc pytanie brzmi, czy partner zechce się leczyć? Jeżeli nie, pozostaje Pani rozważyć, czy chce Pani nadal żyć z osobą z takim problemem.
Serdecznie pozdrawiam.

0

Dzień Dobry Pani,

Dziękuję Pani za kontakt :)

Zaprezentowane przez Panią niepokojące symptomy, występujące u Pani Partnera, są wskazaniem do pilnej, osobistej konsultacji w Poradni Leczenia Zaburzeń Snu, celem dotarcia do przyczyny symptomatycznej oraz (ewentualnego) leczenia.

Inspirowałabym Panią, by szczerze, z otwartością, bez oceniania porozmawiać o tym z Pani Partnerem, dzieląc się z Nim swoimi
obawami.

Serdeczności i tylko powodzenia Pani życzę,

irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co zrobić, aby przestać zgrzytać zębami podczas snu?

Witam, mam 20 lat i podczas snu zgrzytam zębami. Ostatnio zauważyłam że moje zęby zaczęły się ruszać. Co poradzić na rozchwiane zęby? Bardzo o nie dbam i nie chciała bym, aby wypadły albo żeby coś się im stało. Co zrobić aby przestać zgrzytać zębami podczas snu?
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Powinna Pani udać się do gabinetu stomatologicznego w celu przeprowadzenia badania specjalistycznego - najlepiej do lekarza dentysty, który zajmuje się leczeniem zaburzeń w SSŻ.

0

Leczenie choroby jest trudne. Leki uspokajające lub psychoterapia są często niewystarczające. Zwykle konieczne jest stosowanie specjalnych tzw. szyn odciążających zwykle dobieranych przez protetyka.Nie zawsze pomoże jeden specjalista. Leczenie jest wieloetapowe i wielospecjalistyczne. Oprócz opieki gnatofizjologicznej bardzo ważna jest współpraca ze stomatologami wszystkich specjalności, a przede wszystkim ortodontami i protetykami. Często lekarze polecają zakładanie na noc specjalnej nakładki na zęby, która uniemożliwia ścieranie, wyrównanie zgryzu oraz ... relaks i zmianę trybu życia. Dlatego istotna jest również współpraca z neurologiem, psychologiem i terapeutą manualnym, oraz z ekspertami z wielu innych dziedzin, jeżeli istnieje taka potrzeba.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty