Picie 2 szklanek mleka dziennie

Czy w wieku 33 lat zdrowo jest pić 2 szklanki mleka dziennie ?Niektórzy mówią, że tylko w dzieciństwie picie mleka jest zdrowe a w moim wieku jest "niezdrowe"

MĘŻCZYZNA, 33 LAT ponad rok temu

Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Mgr Grażyna Kosowska Dietetyk, Rzeszów

36 poziom zaufania

Witam Pana
Pierwsza sprawa to grupa krwi?
Druga sprawa: czy mleko jest świeże od krowy, czy też ma Pan na myśli mleko nazywane przeze mnie "plastikowe"? Na temat tego mleka jest świetny artykuł tutaj:http://www.arkadia-klinika.pl/index.php/pij-mleko
pozdrawiam :)

Mgr Karolina Czyrwik Dietetyk, Lublin

28 poziom zaufania

Witam serdecznie,
jeżeli tylko dobrze toleruje Pan mleko powinien je Pan pic, ponieważ jest to bardzo wartościowy produkt. Objawy nietolerancji laktozy (cukru zawartego w mleku) to ból brzucha, wzdęcia, biegunki, uczucie "przelewania" w brzuchu po spożyciu mleka- jeśli takie objawy po spożyciu produktów mlecznych u Pana nie występują warto spożywać mleko.

pzodrawiam
Karolina Czyrwik
dietetyk

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam serdecznie,

,,Zdrowe i niezdrowe'' picie mleka jest związane ze zdolnością danej osoby do trawienia laktozy. Z wiekiem ta zdolność może ulec osłabieniu. Jeżeli po wypiciu mleka nie odczuwa Pan dyskomfortu, nie ma wzdęć, bólu brzucha, biegunek i tym podobnych dolegliwości to znaczy że u Pana laktoza zawarta w mleku jest trawiona i nie ma żadnych przeciwwskazań do picia mleka. Mleko jest cennym źródłem wapnia i białka więc śmiało pije Pan nawet więcej niż 2szklanki dziennie.

W razie dodatkowych pytańzapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk

Mgr Paulina Szczechowicz Dietetyk, Poznań

69 poziom zaufania

Jeżeli nie ma Pani alergii na mleko ani nietolerancji laktozy to mleko jak najbardziej może się pojawiać w diecie.

Mgr Sławomir Kula Dietetyka, Poznań

47 poziom zaufania

Szanowna Pani,
Jeśli nie występuje u Pani alergia na mleko i jeśli dobrze toleruje Pani laktozę to nie ma żadnych przeciwwskazań aby je spożywać.

Z poważaniem,
mgr Sławomir Kula, dietetyk kliniczny - Poznań
Poradnia Dietetyczna Świat Odżywiania
www.swiatodzywiania.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wiek i nadwaga a picie mleka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Spożywanie mleka przez osoby dorosłe – odpowiada Mgr Karolina Czyrwik
Wrzody żołądka a picie mleka – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Ból żołądka po wypiciu mleka – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Wahania wagi a picie mleka – odpowiada Roma Wojtewicz
Odchudzanie a spożywanie mleka – odpowiada Mgr Ewa Trusewicz
Stan wzdęć i biegunek przy nietolerancji laktozy – odpowiada Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dlaczego nie mogę pić mleka? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
Czy powodem tego stanu rzeczy może być nietolerancja laktozy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Szkodliwość picia mleka – odpowiada mgr Joanna Arciszewska

artykuły

Przez lata żyliśmy w błędzie. Mleko nie wpływa na podwyższony cholesterol

Z badania opublikowanego w ″International Journal

Zaskakujące zmiany, które zauważysz po odstawieniu mleka

Szybka utrata wagi Wiele produktów mlecznych zawi

Nietolerancja laktozy - charakterystyka, objawy, przyczyny, leczenie

Objawy nietolerancji laktozy mają związek z dolegl

Picie pół szklanki dziennie wody przez 2 tygodnie

Czy może coś mi się stać gdy będę piła tylko pół szklanki dziennie wody przez 2 tygodnie ? Czy może się mi coś stać z nerkami ? Proszę o szybką odpowiedź.

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Dietetyka Woda

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam Panią,

Pół szklanki wody dziennie to zdecydowanie zbyt mało. Zalecam picie dużej ilości czystej wody ok 1,5-2l/dzień. Jest to bardzo ważne, aby odpowiednio nawodnić organizm. Pewne ilości płynów organizm wytwarza sam z trawienia produktów spożywczych, jednak te ilości są zbyt małe i organizm płynów domaga się od Nas. Jeżeli pijemy zbyt mało to organizm zaczyna robić zapasy, rezerwę i wodę zatrzymuje. Tak najprościej to wytłumaczyć. Zatrzymane płyny metaboliczne powodują, że puchniemy, czujemy obrzęki nóg, rąk czy twarzy a waga rośnie.
Zatrzymanie wody w organizmie powoduje również kawa(kofeina), czarna herbata(teina), sól i alkohol. Dodatkowo zalecam picie ziół typu: pokrzywa, koper włoski, rumianek, mięta itp które oczyszczą Pani organizm. Rano na czczo (o ile nie podrażnia to Pani przewodu pokarmowego) warto wypić szklankę wody z sokiem z cytryny, ponieważ działa detoksykująco i poprawia przemianę materii.
Ważne jest również aby w Pani codziennym jadłospisie była zdrowa żywność, jak najmniej przetworzona. Proszę wybierać produkty naturalne o jak najkrótszym składzie.
Codzienna dieta Powinna być zbilansowana i dostarczać wszystkich składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania prawidłowo dobraną dieta dietą zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

90 poziom zaufania

Pół szklanki wody, to zbyt mało dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak przyspieszyć pozbywanie się nadmiaru wody z organizmu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy picie wody redukuje nadmiar wody w organizmie? – odpowiada Mgr Marianna Hall
Dlaczego poziom zatrzymanej wody nie chce spaść? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak zmniejszyć nadmiar wody w organizmie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Sposoby na zatrzymanie wody w organizmie – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
Co mam robić, aby ograniczyć zatrzymywanie się wody w organizmie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Zatrzymanie wody w organizmie a Amlopin – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Do jakiego lekarza się udać w przypadku zatrzymania wody w organizmie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak pozbyć się wody w organizmie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Zatrzymanie wody w organizmie i figura typu gruszka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

artykuły

Zalej wodą i parz 15 minut. Żołądek odetchnie po pączkowym obżarstwie

Przejedzenie to częsty problem, zwłaszcza po pączk

Najgorsze do picia w upały. "Efekt chwilowy i bardzo złudny"

Choć zimne piwo czy puszka słodkiego gazowanego na

Zioła wspomagające leczenie trzustki - pokrzywa zwyczajna, glistnik jaskółcze ziele, wywar z czarnuszki siewnej, bylica piołun

Zapalenie trzustki pojawia się najczęściej w wynik

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

umów wizytę

Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza

umów wizytę

Mgr Laura Mętel Dietetyka, Inowrocław

umów wizytę

Mgr Jolanta Kempińska Dietetyka, Poznań

umów wizytę

Picie 2 piw dziennie

Czy picie 1-2 piw alkoholowych dziennie ma dobry wplyw na organizm czy moze szkodzi taka ilosc alkoholu spozywanego dziennie. Chodzi o wplyw na osobe zdrowa. Nie majaca problemu z alkoholem, z otyloscia itd. Czy piwo ma jakies wartosci z ktorych organizm czerpie korzysci ?

MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Otyłość Uzależnienie od alkoholu Dietetyka Alkohole

Lek. Tomasz Budlewski

95 poziom zaufania

Codzienne spożywanie alkoholu prowadzi do alkoholizmu i uzależnienia. Proponuję zaprzestać takiego postępowania.

Piotr Pilarski

87 poziom zaufania

Witam serdecznie,

regularne picie takiej ilości alkoholu ma negatywny wpływ na człowieka. Może zakończyć się uzależnieniem od alkoholu dlatego sugeruję Panu zaprzestanie takiego zwyczaju. Piwo również jak większość napoi zawiera substancje odżywcze takie jak węglowodany jednak zawiera także alkohol który jest szkodliwy.

Pozdrawiam.

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

90 poziom zaufania

Witam serdecznie! Alkohol jest wysokokaloryczny i może sprzyjać gromadzeniu się tkanki tłuszczowej. W przybliżeniu: szklanka piwa ma około 110 kcal, lampka wina około 100 kcal, lampka szampana około 80 kcal, kieliszek wódki około 60 kcal, kieliszek ajerkoniaku 140 kcal. Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam również na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska