Picie 2 szklanek mleka dziennie

Czy w wieku 33 lat zdrowo jest pić 2 szklanki mleka dziennie ?Niektórzy mówią, że tylko w dzieciństwie picie mleka jest zdrowe a w moim wieku jest "niezdrowe"
MĘŻCZYZNA, 33 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie,
jeżeli tylko dobrze toleruje Pan mleko powinien je Pan pic, ponieważ jest to bardzo wartościowy produkt. Objawy nietolerancji laktozy (cukru zawartego w mleku) to ból brzucha, wzdęcia, biegunki, uczucie "przelewania" w brzuchu po spożyciu mleka- jeśli takie objawy po spożyciu produktów mlecznych u Pana nie występują warto spożywać mleko.

pzodrawiam
Karolina Czyrwik
dietetyk

0

Witam serdecznie,

,,Zdrowe i niezdrowe'' picie mleka jest związane ze zdolnością danej osoby do trawienia laktozy. Z wiekiem ta zdolność może ulec osłabieniu. Jeżeli po wypiciu mleka nie odczuwa Pan dyskomfortu, nie ma wzdęć, bólu brzucha, biegunek i tym podobnych dolegliwości to znaczy że u Pana laktoza zawarta w mleku jest trawiona i nie ma żadnych przeciwwskazań do picia mleka. Mleko jest cennym źródłem wapnia i białka więc śmiało pije Pan nawet więcej niż 2szklanki dziennie.

W razie dodatkowych pytańzapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk

0

Szanowna Pani,
Jeśli nie występuje u Pani alergia na mleko i jeśli dobrze toleruje Pani laktozę to nie ma żadnych przeciwwskazań aby je spożywać.

Z poważaniem,
mgr Sławomir Kula, dietetyk kliniczny - Poznań
Poradnia Dietetyczna Świat Odżywiania
www.swiatodzywiania.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty