Picie 2 szklanek mleka dziennie
Czy w wieku 33 lat zdrowo jest pić 2 szklanki mleka dziennie ?Niektórzy mówią, że tylko w dzieciństwie picie mleka jest zdrowe a w moim wieku jest "niezdrowe"
Witam Pana
Pierwsza sprawa to grupa krwi?
Druga sprawa: czy mleko jest świeże od krowy, czy też ma Pan na myśli mleko nazywane przeze mnie "plastikowe"? Na temat tego mleka jest świetny artykuł tutaj:http://www.arkadia-klinika.pl/index.php/pij-mleko
pozdrawiam :)
Witam serdecznie,
jeżeli tylko dobrze toleruje Pan mleko powinien je Pan pic, ponieważ jest to bardzo wartościowy produkt. Objawy nietolerancji laktozy (cukru zawartego w mleku) to ból brzucha, wzdęcia, biegunki, uczucie "przelewania" w brzuchu po spożyciu mleka- jeśli takie objawy po spożyciu produktów mlecznych u Pana nie występują warto spożywać mleko.
pzodrawiam
Karolina Czyrwik
dietetyk
Witam serdecznie,
,,Zdrowe i niezdrowe'' picie mleka jest związane ze zdolnością danej osoby do trawienia laktozy. Z wiekiem ta zdolność może ulec osłabieniu. Jeżeli po wypiciu mleka nie odczuwa Pan dyskomfortu, nie ma wzdęć, bólu brzucha, biegunek i tym podobnych dolegliwości to znaczy że u Pana laktoza zawarta w mleku jest trawiona i nie ma żadnych przeciwwskazań do picia mleka. Mleko jest cennym źródłem wapnia i białka więc śmiało pije Pan nawet więcej niż 2szklanki dziennie.
W razie dodatkowych pytańzapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk
Jeżeli nie ma Pani alergii na mleko ani nietolerancji laktozy to mleko jak najbardziej może się pojawiać w diecie.
Szanowna Pani,
Jeśli nie występuje u Pani alergia na mleko i jeśli dobrze toleruje Pani laktozę to nie ma żadnych przeciwwskazań aby je spożywać.
Z poważaniem,
mgr Sławomir Kula, dietetyk kliniczny - Poznań
Poradnia Dietetyczna Świat Odżywiania
www.swiatodzywiania.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wiek i nadwaga a picie mleka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Spożywanie mleka przez osoby dorosłe – odpowiada Mgr Karolina Czyrwik
- Ból żołądka po wypiciu mleka – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Wahania wagi a picie mleka – odpowiada Roma Wojtewicz
- Wrzody żołądka a picie mleka – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Odchudzanie a spożywanie mleka – odpowiada Mgr Ewa Trusewicz
- Czy powodem tego stanu rzeczy może być nietolerancja laktozy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Stan wzdęć i biegunek przy nietolerancji laktozy – odpowiada Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
- Szkodliwość picia mleka – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Złe samopoczucie po spożyciu mleka a nietolerancja laktozy – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
artykuły
Mleko - zdrowe czy szkodliwe? Sprawdź, co naprawdę robi w organizmie
Szklanka mleka od pokoleń była synonimem zdrowia i
Nabiał bez laktozy. Komu się przysłuży, a dla kogo to zbędny wydatek?
Nabiał bez laktozy zyskał dużą popularność i coraz
Mleko? Pij na zdrowie!
Stosunek do mleka krowiego zmieniał się na przestr